5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин

5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин

3298

Конечно, от морщин не убежит никто, поскольку старение – естественный процесс. Но его можно задержать, наслаждаясь молодостью, как можно дольше.

Наверняка, ты знаешь, что питание очень сильно влияет на состояние кожи. В том числе, и на появление морщин. Чтобы их не было, вноси в рацион следующие продукты.

Хлеб с отрубями

хлеб с отрубями

В ТЕМУ: 

Хлеб с отрубями помогает регулировать работу сальных желез, защищает кожу от сухости и предотвращает шелушение. А, как известно, сухая кожа – первый шаг на пути к морщинам.

Кефир

кефир

Кефир (как и йогурт, ряженка, простокваша) отвечает за чистоту кожу. Именно эти продукты предотвращают появление угрей, аллергии и других неприятностей. Кроме того, кефир делает кожу более упругой.

Морковь

морковь

В ТЕМУ: 

Морковь, благодаря наличию в ней большого количества бета-каротина, сохраняет эластичность кожи. Поэтому не упускай возможность съесть морковь.

Рыба

рыба

Благодаря наличию в рыбе правильных жиров, она влияет на гладкость кожи. Главное, правильно готовить рыбу: запекать в духовке, тушить или варить. От жаренного варианта вреда будет больше, чем пользы.

Яблоки

яблоки

В ТЕМУ: 

Яблоки богаты железом, которое помогает коже сопротивляться появлению мимических морщин и носогубных складок. В сезон съедай по 2 яблока в день, чтобы надежно защитить кожу от морщин. 

Фото: Depositphotos



Прочти это:

витамин Е

10 продуктов с наибольшим содержанием 'витамина красоты' Е

10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате

10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате

девушка и холодильник

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Новости партнеров:


Загрузка...