Беременна в 40: как победить страхи и фобии, чтобы решиться на роды
Беременна в 40

Беременна в 40: как победить страхи и фобии, чтобы решиться на роды

3812

Ее жизнь уже давно была подчинена жесткому деловому расписанию: встречи, планы, сметы, бюджет...

И когда однажды растущая кривая графика доходности перестала вызывать чувство триумфа и эйфории, а мысли о ребенке стали преследовать даже по ночам, они с мужем решили, что их устоявшаяся семейная жизнь требует кардинальных изменений.

Ей было 40, но ту самую точку опоры, с помощью которой можно перевернуть мир, она впервые ощутила только, когда почувствовала в себе зарождение новой жизни. Правда, наслаждаться долгожданным материнством в полной мере мешали сомнения, чувство непонятной тревоги и страх неизвестности… 

А вдруг что-то пойдет не так? А вдруг у меня не получится? А что, если я утрачу привлекательность после родов? Наверное, многие беременные пытаются ответить себе эти вопросы. Да и не только на эти. А если говорить о женщинах, решивших родить после 40-ка, то, пожалуй, они подвержены еще большим волнениям – ведь в нашей стране до сих пор многие являются заложниками народных предрассудков и поверий о "старородящих". Поздняя беременность не может быть поздней для тех, кто мечтает о ребенке и готов бороться за свою мечту, считает психолог Юлия Юрина. Вместе со специалистом мы разберемся, какими бывают психологические барьеры, связанные с поздней беременностью, и как с ними справиться.

В ТЕМУ: 5 здоровых привычек на каждый день: о витманиах, йоге и позитивных мыслях

Даже, если поздняя беременность протекает нормально, и никаких причин для беспокойства нет, будущим мамочкам все равно порой сложно совладать с эмоциями и переживаниями. Что же делать, если страх становится навязчивым, заставляет снова и снова переживать неприятные эмоции и мешает уснуть по ночам? Необходимо проанализировать его, понять и устранить. Как это сделать – покажем на примере наиболее распространенных страхов, связанных с поздней беременностью.

  1. Я боюсь, что в моем возрасте могут быть осложнения во время родов.

    Комментарий психолога: "Осложнения могут быть у роженицы любого возраста, но их так же может и не быть вовсе – что наиболее вероятно. Ведь за последние годы инновации в области развития медицины и деторождения свели шансы неблагополучного исхода родов к минимуму. Помните, что за вашим состоянием в родовом зале постоянно будут наблюдать врач, акушерка, медсестры, способные предотвратить малейший риск осложнений. Для большей уверенности в себе и своих силах пригласите с собой на роды человека, способного вас приободрить и поддержать".
  2. А вдруг мой ребенок родится с какой-нибудь патологией, ведь "поздние" дети чаще подвержены врожденным заболеваниям.

    Комментарий психолога: "Каждый день во всем мире множество сорокалетних женщин рожают здоровых и крепких малышей. Просто вам следует помнить о том, что беременность – ответственный шаг, который требует квалифицированного медицинского контроля. Если вы уже беременны, то, наверняка стали, или собираетесь стать, на учет в женскую консультацию, где вам выдадут направления на лабораторные исследования и УЗИ. Эти исследования с большой долей вероятности определят все ли в порядке с вашим будущим ребенком. Поэтому не пренебрегайте ими".
  3. Я буду ощущать себя "старой" в компании более молодых мамочек.

    Комментарий психолога: "С каждым годом все большее количество женщин решается на поздние роды, так что белой вороной в детском саду или школе вы чувствовать себя не будете. Кроме того, постарайтесь найти время для того, чтобы следить за собой и своей внешностью – это позволит вам выглядеть, как минимум, на 5-10 лет моложе своего возраста".

  4. Когда ребенок подрастет, то начнет стесняться своей "немолодой" мамы.

    Комментарий психолога: "Это может произойти, если только вы сами навяжете малышу подобное ощущение. В случае необходимости можно поговорить с ребенком и объяснить ему, что поводов для стеснения нет. Нужно понимать, что ребенку важна в первую очередь любовь, поддержка и забота матери, а не ее возраст".
  5. Мой малыш может рано осиротеть.

    Комментарий психолога: "По статистике, средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет 65-70 лет, поэтому ваши опасения, что малыш рано останется один, вряд ли оправданы. Кроме того, вы можете заручиться поддержкой близких или родственников, готовых оказать помощь вашему ребенку в случае, если с вами что-то случится".
  6. Вместе с рождением ребенка я стану старой и непривлекательной.

    Комментарий психолога: "Вовсе не обязательно. В процессе беременности происходит обновление клеток организма, и, таким образом, его омоложение. Поэтому шансы выглядеть красивой и привлекательной после родов очень велики. Кроме того, если вы будете придерживаться правильного питания во время беременности и кормления ребенка, следить за своей фигурой, посещать бассейн и делать комплекс специальных упражнений, предотвращающих последствия беременности и родов, вы приобретете формы, которым смогут позавидовать многие нерожавшие женщины".

В ТЕМУ: Работа за компьютером и здоровье: как сохранить зрение, здоровый позвоночник и красивую кожу

По мнению психолога, поздняя беременность вовсе не повод для того, чтобы нервничать и выискивать возможные риски для себя и ребенка. Заручившись терпением, хорошим настроением, поддержкой мужа и родственников, постарайтесь избавиться от негативных мыслей и создать вашему долгожданному ребенку комфортную атмосферу любви и семейного уюта. Поверьте в себя и свои силы. Думайте только о приятных моментах материнства. Для большей уверенности в себе, изучайте специальную литературу по беременности и родам, посещайте занятия для будущих родителей, психологические тренинги. Настройтесь на победу, и вы обязательно станете победителем! 

Благодарим за помощь в подготовке статьи психолога, коуча, сертифицированного специалиста в сфере кататимно-имагинативной психотерапии (символдрама) Юлию Юрину.

Фото в тексте: Depositphotos.com



Прочти это:

Беременность

10 вещей о беременности, про которые ты даже не подозреваешь

Беременная со стаканом воды

10 домашних средств от растяжек после беременности

12 признаков беременности до того, как ты сделала тест

12 признаков беременности до того, как ты сделала тест

Новости партнеров:


Загрузка...