5 популярных сочетаний продуктов, которые на самом деле вредят фигуре

5 популярных сочетаний продуктов, которые на самом деле вредят фигуре

1904

Каждая девушка, которая следит за фигурой, старается выбирать не только вкусные, но и полезные сочетания продуктов.

Однако некоторые из этих сочетаний, которые уже много лет считаются идеальными по вкусу и подбору витаминов, на самом деле могут навредить фигуре.

Овощной салат и заправка из лимона

овощной салат

Многим витаминам и другим полезным элементам из овощей и зелени, чтобы усвоиться организмом, нужен жир.

В ТЕМУ: 

Если ты не добавляешь в салат масло, предпочитая заправки из лимона, ты лишаешь себя большого количества полезностей.

Паста с томатами

паста с томатами

Все дело в том, томаты, которые содержат в себе кислоты, тормозят процесс переваривания пасты. Тем самым, нарушая процесс пищеварения.

Идеальным дополнением к пасте считается зелень и свежие овощи.

Яйца с беконом

яичница с беконом

Сильно много животного белка утром – не самый лучший выбор, когда организму нужна энергия.

В ТЕМУ: 

Такое сочетание продуктов будет очень долго перевариваться, тем самым забирая у тебя силы, а также не лучшим образом влияя на работу желудочно-кишечного тракта. Бекон лучше заменить помидорами и зеленью.

 Отруби и молоко

отруби

Отруби и молоко лучше не есть вместе. Причина проста:  фитиновая кислота, которая  находится в составе отрубей, связываются кальцием из молока.

После чего образовываются нерастворимые соединения, которые делают эти продукты бесполезными для организма.

Важно: диетологи советуют пить молоко отдельно от остальных продуктов – через 2 часа после основной еды.

Каша и свежевыжатый сок

каша и сок

Каша и свежевыжатый сок, которые так популярно есть на завтрак, на самом деле, совсем не сочетаются.

В ТЕМУ: 

В соках содержатся кислоты, которые тормозят переваривание углеводов. И вместо легкости и бодрости, ты будешь ощущать себя вялой.

Важно: по этой же причине каши не стоит сочетать с кислыми ягодами. 

Фото: Depositphotos



Прочти это:

витамин Е

10 продуктов с наибольшим содержанием 'витамина красоты' Е

10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате

10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате

девушка и холодильник

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Новости партнеров:


Загрузка...