Как правильно принимать семена льна для красоты и здоровья: 3 секрета

Как правильно принимать семена льна для красоты и здоровья: 3 секрета

5486

Семена льна – бесценный продукт для красоты и здоровья девушки. Они выводят токсины и шлаки, способствует уменьшению целлюлита, делают кожу более упругой, а также укрепляют корни волос.

Диетологи уверены, если время от времени курсом принимать семена льна, ты сможешь забыть о сухости кожи, выпадении волос и целлюлите. Кроме того, этот продукт способствует похудению.

Важно: семена льна богаты незаменимыми жирными кислотами: Омега-3, Омега-6 и Омега-9.

Принимай семена льна по утрам

семена льна

Лучше всего принимать семена льна по утрам, поскольку они отлично влияют на желудочно-кишечный тракт, и будут способствовать его идеальной работе в течение всего дня.

В ТЕМУ: 

Курс приема семян льна – 3 недели. Первую неделю принимай по 1 столовой ложке семян, вторую и третью неделю – по 2. Далее необходимо сделать перерыв на 2 месяца.

Интересно: если тебе неприятно жевать семена льна, их можно перемолоть, сделав шрот.

Смешивай семена льна с кефиром

семена льна с кефиром

Если ты хочешь похудеть, избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи и волос – принимай семена льна с кефиром.

В ТЕМУ: 

Все просто: в чашку кефира добавь нужное количество семян льна и выпей. Чтобы улучшить вкус, можно добавить ягоды.

Дополни семена льна правильным завтраком

овсянка

Чтобы усилить результаты от приема семян льна, добавь в их приему и правильный завтрак. Поверь, это очень важно для процесса похудения.

Итак, в период приема семян льна, начинай свой день со стакана воды с лимоном. Через 10 минут можешь завтракать овсяной кашей, отварными яйцами или творогом с ягодами. После – выпей кефир с семенами льна.

В ТЕМУ: 

Поверь, уже через 7 дней ты увидишь положительные результаты: как на весах, так и в зеркале.

Фото: Depositphotos



Прочти это:

похудела ради мужа

«Я была толстой для секса»: признание женщины, которая похудела ради мужа на 50 кг

Похудение

10 выводов, к которым я пришла, пока худела

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

Новости партнеров:


Загрузка...