5 продуктов, которые избавят тебя от прыщей раз и навсегда

5 продуктов, которые избавят тебя от прыщей раз и навсегда

1889

Ни для кого не секрет, что питание влияет на состояние кожи. Не исключением являются и прыщи.

Многие диетологи говорят, что помимо косметики и процедур у врача, чтобы иметь возможность похвастаться здоровой и чистой кожей, тебе необходимо организовать специальный рацион. В частности, в нем должны присутствовать следующие продукты.

Тыквенные семечки

семечки тыквы

В ТЕМУ: 

Тыквенные семечки богаты цинком, который отвечает за контроль выделения кожного сала. Используй семечки тыквы, как перекус. Помимо работы с кожей, они еще очень полезны для фигуры и волос.

Темный шоколад

шоколад

Черный шоколад также богат цинком, который очень нужен проблемной коже. Кроме того, шоколад работает, как природный антидепрессант. А хорошее настроение – обязательное условие в лечении всего, чего угодно. В том числе, и прыщей.

Брокколи

брокколи

В ТЕМУ: 

Брокколи – обязательный продукт в рационе девушки, которая хочет иметь красивую, чистую и упругую кожу. Этот овощ богат витаминами А, В и К, которые в комплексе нужны для полноценного ухода за проблемной кожей.

Инжир

инжир

В инжире можно найти огромное количество магния, который необходим для того, чтобы избавиться от прыщей. Помимо того, инжир – это вкусно и полезно. Он с легкостью может заменить десерт.

Коричневый рис

коричневый рис

Коричневый рис работает, как абсорбент и источник клетчатки. Его роль в уходе за проблемной кожей сложно переоценить, так как он уменьшает воспалительные процессы.

В ТЕМУ: 5 веских причин, почему бананы стоит есть круглый год, а особенно осенью и зимой

Ешь коричневый рис в качестве гарнира на обед или ужин. Он отлично соединяется с овощами, нежирным мясом или рыбой.



Прочти это:

3 домашние маски на основе кофе, которые работают не хуже салонного ухода

3 домашние маски на основе кофе, которые работают не хуже салонного ухода

Красивая кожа за три минуты

3 простых шага, которые помогут сделать кожу чистой на целый день

3 простых шага, чтобы определить свой тип кожи без визита к косметологу

3 простых шага, чтобы определить свой тип кожи без визита к косметологу

Новости партнеров:


Загрузка...