Врачи назвали 3 причины, почему девушкам нужно спать дольше мужчин

Врачи назвали 3 причины, почему девушкам нужно спать дольше мужчин

1029

Если девушка не выспалась, помимо того, что она плохо себя чувствует, ее внешний вид также оставляет желать лучшего. В отличие от мужчин.

Все дело в том, что  фактор сна для женского организма гораздо более важен, чем для мужского. И вот почему.

Все дело – в голове

женский сон

В ТЕМУ: 

Английские врачи выяснили, что нейронные связи в головном мозге женщин гораздо сложнее, чем у мужчин. Именно поэтому девушки могут выполнять несколько дел одновременно. По этой причине девушки теряют больше энергии и им нужно на 30 минут больше для восстановления.

Недосып провоцирует депрессию

депрессия

Часто девушки страдают от депрессии из-за недосыпа. Все дело в том, что нервная система у женщин более чувствительно реагирует на стрессы.

В ТЕМУ: 

Кроме того, недосып может негативно повлиять на свертываемость крови, что опасно возникновением тромбов. Такой особенности нет у мужчин.

Сон влияет на умственные способности

сон

Немецкие врачи провели эксперимент и обнаружили, что девушки, которые спят 9 часов, мозговые процессы происходят лучше, чем у тех, кто постоянно недосыпает.

В ТЕМУ: 

Поэтому, если хочешь быстро думать и принимать решения – спи достаточное количество времени. На работу мужского мозга сон так не влияет. 



Прочти это:

что происходит с телом во время сна

10 вещей, которые происходят с твоим телом, пока ты спишь

Женщина с бессонницей

10 опасных последствий бессонницы, о которых ты должна знать

10 проверенных способов заснуть в адскую жару

10 проверенных способов заснуть в адскую жару

Новости партнеров:


Загрузка...