Как остановить старение мозга: советы ученых
5 советов от ученых о том, как остановить старение

5 советов от ученых о том, как остановить старение

1601

Остановить старение — тайное желание каждой из нас. И пока мы используем чудеса косметологии, нейробиологи рассказывают более простые и невероятные способы.

Так, мировые нейробиологи провели серьезные эксперименты и рассказали о том, как можно преодолеть старение.  

Дружи  

Длительная и постоянная дружба положительно влияет на участки хромосом в организме, которые отвечают за процесс старения. Исследователи показали, что дружба и отношения с людьми снижают темп старения мозга.  

Танцуй  

Физическая активность позволяет заметить процесс старения мозга. А танцы еще влияют на нашу эмоциональную составляющую, что также помогает бороться со старением.  

Управляй стрессом  

То, как мы относимся к жизненным событиям имеет решающее знамение для нас. Не стоит воспринимать испытания, как безысходность, а искать выход. А это заставляет мозг работать сильнее, что вызывает короткие выработки кортизола, что хорошо защищает наш мозг.  

Выходи в люди  

Активная и приятная социальная жизнь положительно влияет на наш мозг и организм, а значит, у тебя банально нет времени стареть.  

Учись новому  

Как мы знаем, с возрастом наш мозг работает не так активно, что не дает нам сохранять свой интеллект и абстрактное мышление на должном уровне. А постоянное обучение чему-то новому, поможет сохранить мозговую активность. 



Прочти это:

10 привычек, которые состарят твою кожу раньше времени

10 привычек, которые состарят твою кожу раньше времени

женщина улыбается

10 простых способов выглядеть моложе своего возраста

молодость

11 доступных продуктов, которые продлевают молодость

Новости партнеров:


Загрузка...