Эффективная детокс-программа: как очистить организм
Что такое естественный детокс: как очистить организм за 7 дней

Что такое естественный детокс: как очистить организм за 7 дней

611

Каждый день с едой, окружающей средой и другими факторами в наш организм попадают разные неприятные токсины. И мы можем от них избавиться.

Детокс — популярная практика очищения организма от токсинов, которые приходят в наш организм из-за жизнедеятельности организма.

Существует много различных способов провести «обряд очищения» — главное выбрать свой. И стоит помнить о том, что детокс способен очистить твой организм за 7 дней, только если ты будешь делать все правильно и не отступать от правил весь этот период.  

Через лимфатическую систему  

Лимфатическая система имеет огромное влияние на наше общее самочувствие. Она способна смывать клетки, вирусы, токсины и бактерии, но иногда ей нужна помощь.  Чтобы избежать интоксикации прибегай к аэробным нагрузкам, прыгай, посещай сауну и делай лимфодренажный массаж.  

Через пот  

Наша кожа также способна выводить токсины.

Если ты каждый день занимаешься спортом хоть по 20 минут, то так ты помогаешь своему организму очищаться.  Также используй жесткую щетку для тела во время принятия ванны и массаж широки движениями.  

Через выделительную систему  

Проще говоря, очищение через мочеиспускание и стул. Это еще один способ вымывать шлаки из организма. Пей достаточно воды употребляй свежие соки и достаточно клетчатки.



Прочти это:

4 зимних продукта для эффективности детокса кожи

4 зимних продукта для эффективного детокса кожи

5 вариантов весеннего детокса, которые помогут похудеть и очистить организм

5 вариантов весеннего детокса, которые помогут похудеть и очистить организм

вода с лимоном

5 способов сделать воду с лимоном вкуснее и полезнее: пей и худей с удовольствием

Новости партнеров:


Загрузка...