Почему нам сильнее хочется есть в холода
Почему осенью нам хочется есть с тройной силой

Почему осенью нам хочется есть с тройной силой

185

В тебе тоже в осенний период просыпается зверь, который постоянно голоден? Ты не одна такая.

Каждую осень нам хочется есть. Сильнее, чем в любое время года. И это нормально. Ведь все дело в нашей физиологии.  

Наш организм не дурак. И он знает, что делает.  

Осень — это переходной этап между жаркой жарой летом и холодным холодом зимой. Он к этому готовится, стараясь накопить побольше энергии (и жирка), чтобы ты могла спокойно пережить эту зиму, а не трястись, как осиновый лист под шквальным ветром.  

Ведь он будет тратить много сил и энергии на твой обогрев, поэтому нужно подготовиться. И тебе тоже, чтобы не набрать лишних килограммов за этот холодный период.

Поэтому, в первую очередь, тебе нужно прислушиваться, а не слушать потребности своего организма.  

Старайся есть побольше сложных углеводов и полезных жиров. Например, тост с авокадо на завтрак станет отличным вариантом.  

Но ни в коем случае не заедай бургер картошкой, а потом еще мороженкой. И не нужно садиться осенью на жесткие диеты.  

Особенно на те, которые предполагают употребление в пищу только одного продукта.  

Диетологи говорят, что именно это может губительно сказаться и на твоем здоровье, и самочувствии.  

Старайся употреблять больше жидкости — чай без сахара и вода станут лучшим решением. Ведь так ты наладишь водный баланс и сможешь обмануть свой организм.  



Прочти это:

10 кулинарных ошибок

10 кулинарных ошибок, которые убивают вкус твоей еды

еда

10 самых вкусных блюд, которые нужно обязательно попробовать, путешествуя по «безвизу»

девушка похудела

10 хитростей, которые помогут похудеть без спорта и без диет

Новости партнеров:


Загрузка...