картофель фри

8 продуктов, которые не стоит есть, чтобы сохранить кожу молодой

1838

Всем нам хочется сохранять здоровый и цветущий вид до самой старости. И главную роль в этом играет кожа лица – от ее состояния зависит, как мы выглядим и чувствуем себя. Как избежать преждевременного старения кожи?

Ранее старение кожи – результат многих факторов: от погодных условий и экологической обстановки. В наших силах – выбирать здоровую пищу, чтобы помочь своей печени, потому что именно ее проблемы сказываются на твоем лице в первую очередь. 

Как ни жаль, но из нашего рациона (и детского тоже – чем раньше, тем лучше) стоит незамедлительно исключить следующие блюда и продукты: 

Пицца

Пицца характеризуется высоким гликемическим индексом (другими словами, содержанием сахара). Сахар способствует разрушению коллагена, необходимого для эластичности кожи. Молочные продукты в сыре содержат соматотропины, которые могут вызывать угревую сыпь.

пицца

Макароны с сыром

У макарон не менее высокий гликемический индекс (другими словами, повышенное содержание сахара), что приводит к появлению прыщей и раннему развитию морщин. Молочные продукты только усугубляют ситуацию.

В ТЕМУ: Чем опасна вредная еда: объяснил диетолог

Чизбургер

Как и в каждой выпечке (а чизбургер состоит в том числе из булки), здесь много углеводов и натрия. В сочетании с сыром (молочный продукт) это двойной удар по печени и коже. 

чизбургер

Шоколадный коктейль

Высокое содержание сахара, молоко и шоколад – убийственное сочетание для печени и кожи, способствующее развитию воспалительных процессов – в частности, появлению прыщей на лице.

В ТЕМУ: 13 повседневных продуктов, от которых нужно отказаться на кухне

Лапша быстрого приготовления

В этом продукте много натрия, который обезвоживает кожу. Кожа лишается природного румянца и становится бледной и вялой.

лапша

Картофель фри

В нем также много натрия. А кроме того, и углеводов, которые приводят к преждевременному появлению морщин.

картофель фри

Жареная курица

Все жареное плохо переваривается и оказывает вредное влияние на печень. Проблемы с печенью незамедлительно сказываются на коже.

В ТЕМУ: Неправильное питание всего лишь вредная привычка

Спагетти с фрикадельками или котлетами

Изделия из теста – не лучший выбор для хорошей кожи из-за большого количества углеводов. Но спагетти из твердых сортов пшеницы – наверное, единственное, что можно употреблять без вреда для здоровья (в разумных количествах, конечно же). От жареных котлет однозначно следует отказаться, а вот котлеты и фрикадельки на пару вполне допустимы. Без острых приправ.

спагетти

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

мужчина в постели

10 вещей, которые не нравятся мужчинам в постели

полезная еда

10 жирных продуктов, которые необходимы для твоего здоровья

ежевика

10 полезных свойств ежевики, которые перевернут твое представление о ней

Новости партнеров: