польза лимона

6 весомых причин добавить в рацион лимон

933

Яркие, сочные, ароматные и кислые, а еще — удивительно полезные.

Лимон — лучшая добавка к чаю, соусу, рыбе, или выпечке. Но, кроме гастрономической ценности, у него много полезных свойств. 

Витамин С

Нет смысла описывать пользу этого витамина, но стоит сказать: в лимоне его концентрация самая высокая, более 150 мг на 100 гр.

Благодаря этому, именно лимон справляется с лечением и профилактикой простудных заболеваний, а значит даже лютые морозы будут нипочем. 

Похудение

Лимон ускоряет обмен веществ: стоит добавить чайную ложку лимонного сока в стакан воды и выпивать ее натощак. Первые результаты будут заметны уже через неделю. 

Кроме того, лимон расщепляет холестерин: вредный животный жир, который накапливается у нас в организме и вызывает не только лишний вес, но и сердечно-сосудистые заболевания. 

Вывод токсинов

Лимон обладает свойством выводить из организма лишнюю влагу, а с ней и нехорошие токсины, которые накапливаются с нездоровой пищей, алкоголем и прочими вредными привычками. 

Для этого лучше всего добавлять сок лимона в воду, или зеленый чай. 

Омоложение организма

Давно доказано, что причиной преждевременного старения и даже онкологических заболеваний являются свободные радикалы.

В ТЕМУ: 5 неожиданных причин выпивать бокал красного вина в день

 

Именно лимон справляется с их выводом из организма лучше любого другого продукта. 

Замена лекарствам

Лимон — не только профилактика болезней, а еще их лечение. Он обладает антисептическим действием, его сок справляется со многими инфекциями и отравлениями лучше аптечной химии.

В странах Востока лимонным соком лечат укусы скорпиона, а это уже о чем-то говорит. 

Вияние на кожу

Лимоны омолаживают и осветляют кожу, делают ее свежей, потому маски из лимонов — одни из самых популярных в домашней косметологии. 

Смешай лимон с оливковым маслом, или сметаной, нанеси на 15 минут на кожу лица и шеи — кто эта юная красавица в зеркале?

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

полезная еда

10 жирных продуктов, которые необходимы для твоего здоровья

продукты для молодости, омолаживающие продукты

10 лучших омолаживающих продуктов

Девушка на диете

10 продуктов, которые можно есть при любой диете

Новости партнеров:


Загрузка...