Почему люди, которые сидят на диете часто злятся: 3 интересных факта

голод
Ученые объяснили, почему люди, которые сидят на диете, очень раздражительны!

Каждый, кто хоть раз в жизни придерживался диеты, помнит, как любая мелочь могла вывести его из душевного равновесия. Такому поведению есть научное объяснение. 

  • Во время диеты количество глюкозы сокращается, что способствует углеводному голоданию. В этом состоянии мозг функционирует не лучшим образом. Голодный человек быстро устает, внимание и память ухудшаются. В таком состоянии сложно, например, выполняться свои рабочие обязанности. Совершенно логично, что  допущенные ошибки, вызванные таким состоянием, будут вызывать раздражение. 

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_582569944.jpg

  • Девушка ограничивает себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограмм. Но с эволюцией и природой не поспоришь: организм, который не получает привычное количество калорий, дает сигнал о необходимости поиска пищи. Именно раздражительность и злость способствовали успешной добыче пищи наших предков.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_439098511%281%29.jpg

  • Во время диеты из-за дефицита глюкозы организм вырабатывает гормоны стресса: кортизон и адреналин. Последний отвечает за такие эмоции, как агрессия, страх и гнев.

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
чипсы
Как приготовить вкусные и полезные чипсы дома: 5 простых советов
Следующий пост
Пироги
Девушка превратила любовь к выпечке в удивительное хобби и это сделало ее популярной

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.