Детоксикация организма: 3 продукта для очищения
Детоксикация

Как сделать детокс дома: 3 продукта, которые помогут очистить организм

Иногда наш организм нуждается в детоксикации, особенно после праздников и обильных застолий.

Детокс способствует процессу выведения токсинов, которые накопились в организме после перееданий и употребления алкоголя. Чтобы очистить свой организм, обрати внимание на некоторые доступные продукты. Лучше всего на них устраивать разгрузочные дни.

В ТЕМУ: 

Интересно: токсины в организме вызывают усталость, раздражительность, запор, головные боли, делают кожу бледной и тусклой.

Яблоки

Яблоки являются отличным источником пектина. Клетчатка очень хорошо вляет на работу кишечника и общее состояние организма, помогая ему очиститься от тяжелых металлов. Также в яблоках содержится много витамина С.

детокс организма

Капуста

Капуста содержит много антиоксидантов, которые стимулируют печень освобождаться от токсинов. Поэтому капусту особенно полезно употреблять и курильщикам, она поможет нейтрализовать некоторые из вредных веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Отлично поможет как свежая капуста, так и квашеная, а также брокколи.

В ТЕМУ: 

детокс организма

Интересно: Во время разгрузочных дней обязательно пей много чистой воды или зеленого чая без сахара.

Свекла

Свекла – еще один продукт для домашнего очищения организма. Она очень полезна и богата антиоксидантами, плюс ко всему эффективно поможет печени и желчному пузырю хорошо выполнять свою работу. Лучше всего есть свеклу в сыром виде, но можно и запеченную или вареную.

Очищение организма

В ТЕМУ: 

Прочти это:

полезная еда

10 жирных продуктов, которые необходимы для твоего здоровья

продукты для молодости, омолаживающие продукты

10 лучших омолаживающих продуктов

10 причин, почему необходимо есть клубнику

10 причин, почему необходимо есть клубнику

Новости партнеров:


Загрузка...