Чем полезна клубника: польза и вред клубники ​​​​​​​
Что происходит с нашим телом, когда мы едим клубнику каждый день

Что происходит с нашим телом, когда мы едим клубнику каждый день

1032

Сезон клубники сейчас в самом разгаре. Поэтому пора наедаться клубникой в прок. Ведь это очень полезно.

Что происходит с нашим телом, когда мы едим клубнику каждый день? Как она влияет на наш организм? Сегодня мы расскажем все.

Дело в том, что клубника — настоящий многостаночник. Она положительно влияет на состояние наших волос, кожи, общего самочувствия. В ней содержится в несколько раз больше антиоксидантов, чем в чернике.

Интересно еще и то, что в древние времена клубника считалась волшебной ягодой. Она участвовала во множестве легенд и обрядов.

Польза клубники

Как мы уже говорили, клубника положительно влияет на наши волосы, кожу и ногти. Также, она помогает справиться с «меланхолией» и лечить «разбитое сердце».

Интересно еще и то, что высокое количество флавоноидов помогает снижает риск сердечного приступа у женщина 32 процента. Она защищает стенки сосудов от проблем, которые вызваны высоким количеством холестерина.

А полифенол защищает от тромбов. Более того, клубника блокирует рост опухолей в теле и снижает воспаления.

Нейтрализует влияние ультрафиолета на нашу кожу.  

Также, она помогает контролировать уровень сахара в крови и даже борется с сахарным диабетом. В ее составе нет глюкозы, а значит, клубнику можно есть и не бояться поправиться. 



Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Цветная еда

10 вариантов разноцветной еды, которые поднимут тебе настроение

Новости партнеров:


Загрузка...