7 вредных сочетаний продуктов и чем их заменить

7 вредных сочетаний продуктов и чем их заменить

343

Чем вреднее еда, ем она вкуснее. Это уже давно не секрет. Но у нас есть замена всем вредным сочетаниям продуктов, которые влияют на наш организм и фигуру.

Сегодня мы расскажем тебе, как можно заменить вредные сочетания продуктов, которые ничем не уступают по вкусовым способностям.  

Кекс и апельсиновый сок  

Кекс и стакан апельсинового сока довольно популярный вид завтрака. И очень вкусный. Но от него ты не получишь ни пользы, ни энергии.

В ТЕМУ Куда пойти в Киеве на выходные 16-17 июня: выставка цветов и концерт «Классика под звездами»

Это ударная доза углевода, с помощью которой сахар в крови резко поднимается до высокой точки, а потом резко падает, также, как и твоя работоспособность. Замени обычный кекс на цельнозеровой, а сок на воду или йогурт.  

Мясо и сыр  

Конечно, это очень вкусно и на первый взгляд полезно. В сыре кальций, а в мясе железо и цинк. Но дело в том, что сыр замедляет усвоение мяса, а мясо сыра. А значит мы не получаем никаких питательных веществ и останавливаем свое пищеварение.

Замени сыр овощами и будет тебе счастье.  

Яйца и рыба  

По отдельности эти продукты невероятно полезны. Но вот вместе вообще не сочетаются, нейтрализуют друга друга и создают расстройство пищеварения. Ешь их по отдельности, а яйца замени овощами.  

Чай и дрожжи  

Еще один популярный вид завтрака — чай и круассан. Но для в том, что в чае есть дубильные вещества, которые не дают усвоиться витаминам, а также влияют на процесс переваривания круассана. Замени чай кофе — и вкусно, и не так вредно.  

Йогурт и киви  

Киви часто добавляют в молочные коктейли. Но энзимы в киеву способствуют разложению молочного белка, делая йогурт горьким и вредным.  

Дыня и молоко  

Дыню банально опасно сочетать с молоком. От смеси этих двух продуктов может образоваться очень сильная диарея, поэтому замени молоком чем-то другим. Чем-угодно.  

Вино и торт  

Алкоголь и сахар — опасное сочетание. Это повышает уровень глюкозы в крови, влияет на поджелудочную и снижает пищеварение. Употребляй эти продукты по отдельности.



Прочти это:

полезные сочетания продуктов, какие продукты сочетаются, как сочетать продукты

10 продуктов, которые можно и нужно сочетать между собой

вредная пища

13 повседневных продуктов, от которых нужно отказаться как можно быстрее

лица

4 продукта, которые нужно убрать из рациона, чтобы получить красивую гладкую кожу

Новости партнеров:


Загрузка...