Как помочь мужчине похудеть, чтобы он не заметил
Как помочь своему мужчине похудеть

Как помочь своему мужчине похудеть

58

Твой любимый мужчина успел набрать пару лишних килограмм за время вашей совместной жизни? Не беда.

Помоги своему мужчине похудеть, да так, что он сам особенно не заметит твоих манипуляций с его фигурой.  

Вот 5 эффективных способов, которые помогут «похудеть» своего мужчину.  

Едим дома  

Выброси из холодильника и шкафов всю вредную еду, начни контролировать его рацион питания. Если ты будешь готовить вкусную и полезную еду, думаешь он будет против?   

Еда с собой  

Исключи возможность пообедать в ресторане. Собери своему мужчине обед с собой, который будет состоять из полезных продуктов — курица, крупы, орешки, фрукты.

 

Витамины  

Микро и макроэлементов, которые поступают к нам с едой, не хватает. Незаметно «подавай» мужчине омега 6 и омега 3 в маленьких таблеточках.  

Правильное меню  

Согласись, это все, конечно, хорошо. Но что готовить, чтобы мужчина похудел? Предложи ему три приема пищи. На завтрак предложи ему вкусную яичницу, на второй завтрак 8 миндальных орехов и ягоды. Это поможет снизить гликемический индекс и риск сахарного диабета.  

На обед нужно дважды в неделю кормить мужа жирными сортами рыбы, а в остальные дни — мясом (индейка, курица, кролик).  

Овощной супчик, бездрожеевой хлеб, паровые котлетки — вкусно и полезно.  На ужин тушеные овощи с белым нежирным мясом — самое то. Перед сном лучше всего предложить голодному мужчине стакан кефира.  

И так непринужденно ты поможешь ему похудеть!



Прочти это:

девушка похудела

10 хитростей, которые помогут похудеть без спорта и без диет

еда как перестать есть

13 доказанных наукой способов не переедать

похудела вдвое

140-килограммовая девушка похудела вдвое благодаря всего двум новым привычкам (фото)

Новости партнеров:


Загрузка...