В какой стране можно найти здоровую кухню
В какой стране можно найти самую здоровую кухню

В какой стране можно найти самую здоровую кухню

Традиционные кухни мира редко отличаются здоровым подходом к питанию. Но есть исключения.

Если ты любишь экспериментировать с едой, пробовать новое и, при этом, заботишься о своей фигуре, обрати внимание на вот такие кухни мира.

Японская

Японская кухня по праву считается самой здоровой на планете. Во-первых, японцы не привыкли много есть. Во-вторых, в японской кухне много морепродуктов и овощей. В-третьих, японские блюда готовятся быстро и просто.

Так что смело обращай внимание на японские блюда.

Китайская

Китайская кухня, хоть и богата жареной пищей, также относится к числу одной из самых здоровых. Все просто – в ней можно найти огромное количество овощей. А жарка, как правило, не длится дольше пары минут, что сохраняет в продуктах все полезные свойства.

В ТЕМУ: 

Кроме того, в китайской кухне ты найдешь и мясо, и рыбу, которые также любят жарить и подавать с разными соусами.

Французская

Не смотри на то, что во Франции на каждом шагу продают выпечку. Французы ее, как правило, едят в первой половине дня. А вот на ужин они предпочитают мясо или рыбу и салат. Правда, звучит, как из статьи по здоровому питанию?

Кроме того, французы любят запекать еду без масла и пьют сухое вино, которое понижает уровень холестерина и улучшает обмен веществ.

Итальянская

Пицца, паста, сладости  - в Италии можно запросто поправиться и не влезть ни в одни джинсы (как это было с героиней «Ешь, молись, люби»). Однако если сдерживать себя, и не есть пасту сутра, днем и на ночь, итальянскую кухню можно считать сбалансированной.

В ТЕМУ: 

Именно на ее основе и была придумана Средиземноморская диета, которая помогла похудеть многим девушкам.

Фото: Deposiphotos

Прочти это:

еда

«Правило пяти секунд»: можно ли есть быстро поднятую еду?

10 кулинарных ошибок

10 кулинарных ошибок, которые убивают вкус твоей еды

еда

10 самых вкусных блюд, которые нужно обязательно попробовать, путешествуя по «безвизу»

Новости партнеров:


Загрузка...