Как американская диета на картофеле помогает похудеть
"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения

"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения

221

Как это «есть шесть картофелин» и похудеть»? Рассказываем и показываем.

Недавно газета New York Times опубликовала простую диетическую статью, которая резко стала вирусной и разошлась далеко за пределы США. 

Автор публикации — Эрик Римм, профессор кафедры эпидемиологии и питания Гарвардской школы. 

Эрик Римм сказал, что картофель фри — это «крахмальная бомба», которую «можно превратить в оружие диетического разрушения».

Он предложил новую формулу — «обязательно заказывать к картошке фри свежий салат в качестве гарнира и ограничиться шестью дольками».

И это заявление очень сильно удивило и возмутило американское общество и «забросало» твитер доктора негативными сообщениями. 

Но теорию одновременно поддержали и опровергнули несколько медиков. 

Вариант «есть шесть долек картошки фри» посчитали бесполезной так как при правильном питании иногда можно «грешить». 

А эксперт по интуитивному питанию считают, что если сопровождать определенные продукты негативными эмоциями, то мы делаем себе хуже. И дело не в крахмлистой картошке. А в наших эмоциях. 

Это очень спорная технология, которая заставляет нас ограничивать себя и ставить в зависимую позицию. Но она имеет смысл.

Если тебе хочется чего-то вредного, но очень нельзя, то лучше съесть условные «шесть картофелин», чем ничего. 



Прочти это:

картофель рецепты

"Все буде смачно": Игорь Мисевич поделился десятью рецептами блюд из картофеля

курица

5 продуктов, которые не стоит разогревать

курица

5 продуктов, которые не стоит разогревать

Новости партнеров:


Загрузка...