"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения

"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения
Как это «есть шесть картофелин» и похудеть»? Рассказываем и показываем.

Недавно газета New York Times опубликовала простую диетическую статью, которая резко стала вирусной и разошлась далеко за пределы США. 

Автор публикации — Эрик Римм, профессор кафедры эпидемиологии и питания Гарвардской школы. 

Эрик Римм сказал, что картофель фри — это «крахмальная бомба», которую «можно превратить в оружие диетического разрушения».

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_e94d4c610541a324ccc55c41bac25a0e%401381x1105_0xac120002_19665480041544086724.jpeg

Он предложил новую формулу — «обязательно заказывать к картошке фри свежий салат в качестве гарнира и ограничиться шестью дольками».

И это заявление очень сильно удивило и возмутило американское общество и «забросало» твитер доктора негативными сообщениями. 

Но теорию одновременно поддержали и опровергнули несколько медиков. 

Вариант «есть шесть долек картошки фри» посчитали бесполезной так как при правильном питании иногда можно «грешить». 

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_9482ad0f5abc7e5d40e6c4a322e36cce%40913x731_0xac120002_6484612021544086798.jpeg

А эксперт по интуитивному питанию считают, что если сопровождать определенные продукты негативными эмоциями, то мы делаем себе хуже. И дело не в крахмлистой картошке. А в наших эмоциях. 

Это очень спорная технология, которая заставляет нас ограничивать себя и ставить в зависимую позицию. Но она имеет смысл.

Если тебе хочется чего-то вредного, но очень нельзя, то лучше съесть условные «шесть картофелин», чем ничего. 

Предыдущий пост
Марина Боржемская-Узелкова
Тренер «Зважених та щасливих» Марина Боржемская-Узелкова поделилась новогодним рецептом курицы
Следующий пост
новогодний стол
Вино или шампанское, оливье или шуба: сравниваем калорийность новогоднего стoла

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.