Польза кабачков: что нужно знать про кабачки
Все, что нужно знать про полезные свойства кабачков

Все, что нужно знать про полезные свойства кабачков

311

Сезон кабачков в самом разгаре, а это значит, что нам пора поесть витаминов.

Кабачки — это самый простой и доступный овощ в наших украинских широтах. Он стоит довольно дешево и растет на каждой грядке. А еще он очень полезен.

А так как сейчас у нас начался сезон кабачков, самое время прикупить себе парочку и приготовить из них полезное блюдо!

Так, кабачки обладают рекордно низкой калорийностью: в 100 граммах содержится всего 23 ккал. Однако очень много пользы!

В кабачках находится львиная доза витамина С, витаминов группы В, а еще яблочная, никотиновая и фолиевая кислота. Кроме всего прочего, в кабачках можно найти литиций, цинк, магний, кальций и кучу других полезных и нужных для организма микроэлементов.

В ТЕМУ Не диета: неожиданные вещи, которые необходимы для красивой фигуры

Что еще могут кабачки? 

Кабачки очень полезны и даже показаны людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, сахарным диабетом. У них нежная структура, а значит они не раздражают стенки желудка. 

Кроме того, (ты сейчас удивишься) кабачковый сок работает, как прекрасное успокоительное средство для нервной системы. А отвар из них лечит кожные заболевания.

Кстати, кабачки не просто так составляют часть меню для пожилых людей — они действительно помогают улучшить пищеварительную систему, улучшить функции желудка, обновляет кровь. 

Поэтому обязательно обрати внимание на сезонные кабачки и включи этот продукт в свой рацион. Оно того стоит!

--> -->


Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Цветная еда

10 вариантов разноцветной еды, которые поднимут тебе настроение

Новости партнеров:


Загрузка...