кофе

Топ-6 мифов о кофе: вредный или полезный

3308

Чашечка кофе бодрит утром, и помогает не заснуть, когда у тебя впереди масса работы. Вместе с тем, о кофеине ходит масса слухов. Мы развенчаем несколько мифов о любимом напитке.

Миф 1. Кофе – опасный наркотик
 

Тем, кто присел на кофе и пьет его литрами, будет сложно сразу отказаться от этой привычки. Резкий отказ от кофе может принести головные боли и бессонницу. Однако, в целом кофе благотворно влияет на центральную нервную систему человека. Он повышает работоспособность, снимает усталость. Немецкие учёные подтвердили факт, что кофе повышает умственную деятельность на 10 %. Кофеманы, к тому же, меньше подвержены суицидам, как показали исследования.

кофе

Миф 2. Растворимый кофе вызывает целлюлит

Целлюлит – это косметическая проблема, вызванная гипофункцией венозной и лимфатической циркуляцией, и причины его образования кроются, в основном, в генетических и гормональных факторах. Нет никаких научных данных, которые показывают, что потребление кофе или кофеина как то связанно с целлюлитом.

 

В ТЕМУ: Неожиданные рецепты кофе со всего мира

 

Миф 3. Кофе плохо влияет на работу сердца

Кофе не вызывает нарушение сердечного ритма и не увеличивает уровень холестерина в крови. Он вызвает небольшое и временное повышение кровяного давления у чувствительных к кофеину людей. Но такой же рост давления может вызвать и простой подъем по лестнице. Впрочем, гипертоникам лучше перейти на кофе без кофеина.

кофе

Миф 4. Кофе вызывает рак

Полный абсурд. Ученые не нашли никакой связи между регулярным потреблением кофе или чая и риском развития рака.

 

В ТЕМУ: Почему от кофе и капуччино может болеть грудь: о чем ты даже и не догадывалась

 

Миф 5. Кофе вымывает кальций из организма

Если вы в целом страдаете недостатком кальция, кофе может стать причиной вымывания этого полезного микроэлемента из вашего организма. Но если у вас нет проблем с кальцием – то кофе не нанесет вам вреда. Если вы боитесь подобных последствий – добавляйте в кофе молоко или сливки.

кофе

Миф 6. Кофе нельзя пить во время беременности

В народе поговаривают, что кофе может привести к выкидышу. Многие исследования дали понять, что беременные и кормящие женщины могут пить кофе, но в умеренных количествах. Оптимальной дозировкой в день здесь считается около 200 мг кофеина (примерно две чашки). Если же существует угроза прерывания – откажитесь от этого напитка.

 

Прочти это:

продукты, которые нельзя есть натощак

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

кофе чашки

5 секретов кофе, освежающего в жару

кофе

5 специй, которые сделают твой кофе полезным

Новости партнеров: