полезные напитки для сердца, напитки для здорового сердца

4 напитка для здорового сердца

4003

Мало кто знает, что у знаменитой латинской пословицы "in vino veritas" ("истина в вине") есть продолжение, и звучит оно как "in aqua sanitas" - "здоровье в воде".

О том, какие полезные напитки улучшают самочувствие и гарантируют нормальную работу сердечно-сосудистой системы - читай ниже.  

Вода

Это самый простой, но и самый полезный напиток для человеческого организма. Особенно для сердца и сосудов. Если человек не получает достаточного количества воды, его кровь начинает сгущаться, давление подскакивает и работа сердечно-сосудистой системы нарушается. Поэтому помни: лучший напиток для сердца - это обычная чистая вода. Пить ее необходимо каждый день и в объеме не менее 1.5 литров.

полезные напитки для сердца, напитки для здорового сердца

Зеленый чай

Зеленый чай положительно влияет на нашу нервную систему, поддерживает тонус организма, борется со свободными радикалами и тем самым снижает риск развития рака. Он более полезен, нежели черный чай, и при этом бодрит не хуже кофе.

Гранатовый сок

Натуральный гранатовый сок снижает кровяное давление и успокаивает нервную систему. Также этот напиток улучшает состав крови и действует как антиоксидант.

В ТЕМУ: Какие напитки замедлят старение: топ-5

полезные напитки для сердца, напитки для здорового сердца

Кофе

Да-да, кофе тоже может быть полезен для сердца - но только в небольших количествах. Он укрепляет сердце и снижает риск сердечного приступа и инсульта. Но обрати внимание, что сейчас мы говорим только о натуральном напитке: растворимый кофе такими преимуществами для здоровья похвастаться не может. Потому, если ты любишь кофе, лучше отдавай предпочтение натуральному свежемолотому сорту.

В ТЕМУ: Нарушение ритма сердца: просто стресс или болезнь?

Прочти это:

напитки для похудения, имбирь для похудения, чай с имбирем, имбирный чай

4 домашних напитка, которые помогут похудеть в два раза быстрее

вода с лимоном

4 продукта, которые нужно добавить в воду, чтобы она приносила больше пользы

Домашние напитки для красивой кожи, уход за кожей в домашних условиях, полезные домашние напитки

5 домашних напитков, которые сделают кожу красивой

Новости партнеров: