польза шоколада, полезные свойства шоколада

Скажи сладкому "да": 5 причин есть шоколад каждый день

2067

Шоколад - не только вкусное лакомство, но еще и очень полезный продукт. О том, почему его можно (и нужно!) есть каждый день, читай в нашей сегодняшней статье.

1. Профилактические меры против депрессии. Если тебя часто беспокоят усталость, раздражение и плохое настроение, съешь кусочек твердого шоколада или выпей чашечку его горячего аналога. Он содержит теобромин - аналог кофеина, который стимулирует выработку эндорфинов - так называемых «гормонов счастья», улучшающих настроение и повышающих общий тонус организма. Обрати внимание, что особенно хорошо с производством эндофинов справляется горький темный шоколад.

польза шоколада, полезные свойства шоколада

2. Похудение. Темный шоколад также отличается низким содержанием сахара и содержит большое количество какао, который стимулирует память и обеспечивает организм энергией. Именно поэтому многие диетологи называют его диетическим десертом, которым можно побаловать себя даже во время строжайшей программы похудения. 10-15 грамм шоколада в день принесут здоровью пользу, при этом не навредив фигуре.

3. Профилактика зубного налета. Хотя шоколад имеет темный пигмент, он также обладает антисептическими свойствами и предотвращает образование зубного налета. Кусочек шоколада после еды - отличная защита для здоровья зубов.

В ТЕМУ: Шоколад - самый лучший антидепрессант

польза шоколада, полезные свойства шоколада

4. Уменьшение риска инфаркта и инсульта. Регулярное употребление шоколада, в состав которого входит стеариновая кислота, обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, так как снижает образование тромбов и способствует очищению сосудов, снижает уровень плохого холестерина.

5. Снижение артериального давления. По тем же причинам темный шоколад помогает регулировать давление.

В ТЕМУ: Как выбрать качественный шоколад?

Прочти это:

шоколад

"Все буде смачно": Лиза Глинская поделилась десятью рецептами блюд из шоколада

шоколад торт

"Все буде смачно": рецепты блюд из шоколада от Лизы Глинской - 04.12.2016

"Корона" представила взрывную новинку "Max Fun"

"Корона" представила взрывную новинку "Max Fun"

Новости партнеров: