польза воды, полезные свойства воды, вода для похудения

Что нужно добавить в воду, чтобы похудеть

4468

Сама по себе польза воды неоспорима: она обеспечивает яркость и тонус коже, улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Но, добавив в нее всего несколько ломтиков этих продуктов, все полезные свойства воды можно приумножить.

Цитрусовые

По утрам в стакан воды рекомендуется добавлять несколько ломтиков цитрусовых. Это может быть и лимон, и апельсин, и даже грейпфрут. Цитрусовые в воде полезны из-за витамина С, который помогает телу эффективнее распределять жиры, регулирует обмен веществ, выводит токсины, улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы.

В ТЕМУ: Почему так важно пить воду во время беременности?

польза воды, полезные свойства воды, вода для похудения

Огурцы

Огурцы богаты витаминами А и С, а также калием, который тоже выводит токсины из организма. Эти вещества обеспечивают нормальное пищеварительные и обменные процессы.

польза воды, полезные свойства воды, вода для похудения

Кайенский перец

Пряная вода - это, конечно, немного непривычно, однако достаточно полезно и главное - способствует похудению. А все потому, что кайенский перец содержит капсаицин, который мгновенно улучшает обмен веществ, а также подавляет голод.

В ТЕМУ: Спорт и вода: сколько нужно пить во время тренировки

Прочти это:

вода с лимоном

4 продукта, которые нужно добавить в воду, чтобы она приносила больше пользы

вода с лимоном

5 способов сделать воду с лимоном вкуснее и полезнее: пей и худей с удовольствием

вода с лимоном

8 причин начать свое утро со стакана воды с лимоном

Новости партнеров: