Что нужно добавить в воду, чтобы похудеть

польза воды, полезные свойства воды, вода для похудения
Сама по себе польза воды неоспорима: она обеспечивает яркость и тонус коже, улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Но, добавив в нее всего несколько ломтиков этих продуктов, все полезные свойства воды можно приумножить.

Цитрусовые

По утрам в стакан воды рекомендуется добавлять несколько ломтиков цитрусовых. Это может быть и лимон, и апельсин, и даже грейпфрут. Цитрусовые в воде полезны из-за витамина С, который помогает телу эффективнее распределять жиры, регулирует обмен веществ, выводит токсины, улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы.

В ТЕМУ: Почему так важно пить воду во время беременности?

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_25411919_m-2015%281%29.jpg

Огурцы

Огурцы богаты витаминами А и С, а также калием, который тоже выводит токсины из организма. Эти вещества обеспечивают нормальное пищеварительные и обменные процессы.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_69197131_m-2015.jpg

Кайенский перец

Пряная вода - это, конечно, немного непривычно, однако достаточно полезно и главное - способствует похудению. А все потому, что кайенский перец содержит капсаицин, который мгновенно улучшает обмен веществ, а также подавляет голод.

В ТЕМУ: Спорт и вода: сколько нужно пить во время тренировки

Предыдущий пост
как удержать вес, удержать вес после диеты
10 способов удержать вес после диеты
Следующий пост
арахис паста
6 причин попробовать арахисовую пасту

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.