Продукты для здоровых почек, продукты для почек, полезные продукты для почек

Что нужно есть, чтобы иметь здоровые почки

940

Нормальная работа почек - залог хорошего самочувствия. О том, какие продукты нужно употреблять для здоровья почек, читай в нашей статье.

Почки - один из наиболее важных органов нашего тела. Они фильтруют жидкости, оставляя полезные вещества и выводя из организма все ненужное и опасное. Если хочешь снизить риск развития заболеваний почек и нормализовать их работу, добавь в свой рацион следующие продукты.

Продукты для здоровых почек

Зелень. Укроп содержит вещества, которые помогают растворять камни в почках и облегчать болезненные ощущения. Такими же свойствами могут похвастаться фенхель и сельдерей.

В ТЕМУ: Что любят и не любят твои почки летом

Продукты для здоровых почек, продукты для почек, полезные продукты для почек

Яблоки с кожурой. Они предотвращают образование мочевой кислоты и способствуют выведению мочи. При проблемах с почками рекомендуют есть по крайней мере три яблока в день.

Рыба. Рыба обеспечивает организм полезными полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами и ценным белком.

Арбузы. Они способствуют выведению жидкостей из организма и помогают удалить песок из почек. Также арбузный сок растворяет соли и выводит их из организма.

В ТЕМУ: Как сберечь почки здоровыми: интервью с професором

Продукты для здоровых почек, продукты для почек, полезные продукты для почек

Тыква. Богата витаминами и железом, содержит большое количество воды, солей калия и помогает растворить камни в почках и мочевом пузыре.

Шиповник. Это отличный источник витамина С, который помогает бороться с инфекциями и камнями в почках.

Ржаной хлеб, продукты из цельного зерна. Такая пища богата клетчаткой и витаминами. Ржаной хлеб улучшает пищеварение, а также помогает почкам выводить из организма вредные вещества и соли.

В ТЕМУ: Почки: топ-6 правил помогут сохранить здоровье

Прочти это:

девушка в свитере

Почки: правила жизни зимой

Новости партнеров: