рецепты зеленого смузи

5 рецептов зеленых смузи для свежести в летнюю жару

834

Последние годы всевозможные смузи и выжатые соки взобрались на верхушку лидирующих трендов, и неудивительно, ведь в наше время в моде здоровый образ жизни. Но самыми полезными среди этих волшебных напитков являются…зеленые смузи.

И не просто зеленоватого оттенка, а самого что ни на есть насыщенного зеленого цвета. А всё потому, что эти коктейли, как правило, наполовину включают в себя овощи. Итак, давай для начала посмотрим, в чем же заключается преимущество зеленых смузи?

  1. Овощные коктейли содержат в себе не менее полезных веществ, при этом существенно меньшее количество калорий, чем обычные смузи из фруктов и ягод.
  2. Зеленые смузи служат мощнейшим детоксом для организма, именно благодаря им улучшается обмен веществ, что, в свою очередь, способствует похудению.
  3. А еще они представляют собой настоящую витаминную бомбу из легкоусваиваемых питательных веществ. Прямая доставка твоим клеткам и тканям!
  4. Чувствуешь усталость или сезонную сонливость? Вместо кофе взбодрись зеленым соком, и вот увидишь, эффект будет неожиданным. А всё благодаря сахару, содержащемуся в овощах, который в жидком виде намного быстрее попадает в кровь.
  5. Да и в конце концов, это же лучший способ потреблять ежедневную норму овощей, которых порой нам так не хватает.

зеленые смузи

В ТЕМУ: 

А теперь пару рецептов этих потрясающих коктейлей, приготовление которых не займет и 15 минут.

Огурец + петрушка

Попей свежевыжатого огуречного сока в течение недели, и ты удивишься переменам, которые произойдут с твоей кожей. Ты же слышала о пользе огуречных масок? Вот-вот, только этот метод еще лучше, ведь помимо кожи ты снабдишь весь организм суточной дозой витамина С.

зеленые смузи

В ТЕМУ: 

Авокадо + яблоко + имбирь + огурец

А вот и идеальный перекус, хотя какой перекус? - идеальный обед. Нежный авокадо – плод достаточно калорийный, которым можно полноценно утолить голод, а если добавить немного свежести яблока и имбиря, есть риск, что этот коктейль станет твоим любимым блюдом.

Ананас + базилик + банан + шпинат

Еще один заряжающий энергией коктейль, как нельзя лучше подходящий для детокса и необычных экспериментов.

Шпинат + яблоко + лимон

Лучший освежающий и бодрящий вариант для жаркого летнего дня.

зеленые смузи

В ТЕМУ: 

Сельдерей + авокадо + манго + натуральный йогурт

Завтрак на скорую руку, который войдёт в историю твоей кулинарной жизни. Настоящий эликсир молодости и свежести.

зеленые смузи

В ТЕМУ: 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

смузи

5 вариантов смузи, которые стоит попробовать этим летом

Смузи, лимонады и соки: 5 полезных осенних напитков

5 вкусных осенних напитков, которые очень легко приготовить

полезный перекус

Чем перекусить и не поправиться: 7 полезных идей

Новости партнеров: