продукты и сто ккал

Секрет раскрыт: 18 примеров того, как на самом деле выглядят 100 килокалорий

2175

Мы часто говорим о низко- и высококалорийных продуктах, о важности правильного питания в борьбе с лишним весом и рекомендуем диетические рецепты. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем несколько раз услышать.

Нет лучшей мотивации, чем увидеть воочию пресловутые калории, ведь так становится совершенно ясно, чем действительно не стоит злоупотреблять в твоем рационе. Или же наоборот – что является совсем безвредным.

А вот и несколько фото, которые позволят тебе сравнить калорийность некоторых продуктов. Ведь на каждой фото изображены лишь 100 килокалорий. Но стоит лишний раз напомнить, что здоровое питание и правильное похудение – это не только подсчет потребляемой энергии, но и сбалансированный рацион и регулярные спортивные упражнения. 

1 запеченный картофель

продукты 100 ккал

16 веток сельдерея

продукты 100 ккал

В ТЕМУ: 

100 редисок

продукты 100 ккал

2 кубика твердого сыра

продукты 100 ккал

9 брокколи

продукты 100 ккал

100 ягод малины

broccoli spears

В ТЕМУ: 

22 зубчика чеснока

продукты 100 ккал

60 стручков зеленой фасоли

продукты 100 ккал

4 сардины в масле

продукты 100 ккал

28 маленьких варенных морковок

продукты 100 ккал

В ТЕМУ: 

15 жаренных половинок кешью

продукты 100 ккал

13 варенных креветок

продукты 100 ккал

34 шт. сухих макарон

продукты 100 ккал

33 черных виноградин

продукты 100 ккал

82 фасолины (консервированные)

продукты 100 ккал

50 изюмин

продукты 100 ккал

В ТЕМУ: 

5 сушенных плодов инжира

продукты 100 ккал

21 мини-брецель 

продукты 100 ккал

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Похудение

10 выводов, к которым я пришла, пока худела

Новости партнеров: