5 вкусных осенних напитков, которые очень легко приготовить

1. Смузи из дыни

Тебе понадобятся:

• 1 небольшая дыня
• 100 грамм винограда
• 2 персика
• 1/3 лайма

В ТЕМУ: 5 продуктов, которые не утоляют голод, а только усиливают аппетит

Дыню нужно очистить от кожуры и семечек, мякоть перемолоть в блендере. Таким же образом необходимо измельчить виноградины и мякоть персика. Выжать сок лайма и все перемешать. Подавать с трубочкой.   

Тыквенный коктейль

Ингредиенты самые простые:

• 500 г тыквы
• 500 г моркови
• 500 г яблок

В ТЕМУ: 6 специй, благодаря которым здоровье всегда будет в порядке

Промой их, очисти от кожуры, нарежь кусочками и поочередно пропусти через соковыжималку. Полученного сока хватит на двоих – с такого витаминного аперитива полезно начинать день.  

Арбузный лимонад

Тебе понадобятся:

• 2 кг арбуза
• 1 лайм
• веточка мяты
• 1 ч. ложка меда
• 200 мл минеральной воды

Вырежи мякоть арбуза, очисти от косточек, загрузи в чашу блендера. Добавь мед и мяту, измельчи в блендере. Долей воду и сок лайма. Перед тем как подавать, рекомендуется пропустить лимонад через сито.

Ягодный смузи

Чтобы приготовить две порции ягодного смузи, тебе понадобятся такие ингредиенты:

• 120 г ежевики
• 140 г голубики
• 150 мл молока
• 50 г сливок
• 50 г сахарной пудры или сахара

Вымытые ягоды загрузи в блендер, залей молоком и сливками, посыпь сахаром и тщательно перемешай. Смузи готов!

Мультивитаминный коктейль

Ингредиенты:

• 2 груши
• 2 яблока
• 1/3 лимона
• несколько веточек базилика и петрушки

Груши и яблоки хорошо вымой, вырежи семечки и с помощью соковыжималки сделай сок. Возьми половину готового фреша, добавь зелень и измельчи в блендере. Затем соедини с оставшимся соком и выжми сок лимона. Ты оценишь пикантный вкус этого коктейля!

Автор статьи - Виктория Прокопович

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!