5 продуктов, которые помогут вывести никотин из организма

Апельсины. Они содержат множество антиоксидантов, нормализуют обмен веществ, защищают кровеносные сосуды и желудочно-кишечный тракт, а также способствуют детоксу. Кроме того, апельсины помогают уменьшить стресс, что тоже придется кстати каждому курильщику.

Клюква. Свежая или замороженная клюква считается одним из самых мощных природных источников антиоксидантов. Она помогает очистить организм, укрепить иммунную систему, защищает от развития рака, улучшает работу сердца и мозга, регулирует циркуляцию крови и борется со стрессом - все эти свойства крайне важны для бывших курильщиков. Также клюква улучшает обмен веществ и обладает мочегонными свойствами.

В ТЕМУ: Никотин ослабляет функции мышления у женщин

Сельдерей. Сельдерей улучшает пищеварение, очищает кровь, а также способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Сельдерей считается очень эффективным инструментом для детоксикации, так как обладает мочегонным свойствами, которые ускоряют вывод никотина из организма.

Свежевыжатый сок. Свежевыжатый сок содержит максимум полезных веществ, которые только можно найти во фруктах и овощах. Особенно рекомендуется яблочный сок, так как яблоки улучшает функцию печени.

В ТЕМУ: Топ-5 продуктов, которых «боится» никотин

Зеленый чай. Зеленый чай особенно полезен для бывших курильщиков и тех, кто пытается бросить курить. Он улучшает обмен веществ, который был нарушен из-за курения, и активно выводит токсины из организма.