что полезно для печени, диета для печени, продукты полезные для печени, как очистить печень

5 полезных продуктов, которые помогут очистить печень от токсинов

1762

Печень - один из самых важных органов в нашем теле, который регулирует работу пищеварительной системы, непосредственно влияет на вес и гормоны, а также отфильтровывает все вредные вещества, попадающие в наш организм.

О том, что полезно для печени и как очистить ее от токсинов с помощью продуктов, читай ниже.

Продукты, полезные для печени

Травяной чай

Ни одна диета для печени не обходится без травяного чая - особенно это касается ромашки, мелиссы и мяты. Такие травяные отвары содержат специальные соединения, которые защищают печень от разрушительного воздействия неправильного питания и плохих привычек. Старайся выпивать как минимум одну чашку травяного чая в день. Среди полезных видов чая также выделяют цикорий, одуванчик и крапиву

что полезно для печени, диета для печени, продукты полезные для печени, как очистить печень

Морковь

Морковь, равно как и другие оранжевые овощи, - это то, что полезно для печени особенно сильно. "Виной" тому большое содержание бета-каротин, который регулирует уровень сахара в крови и помогает уменьшить воспалительные процессы в печени.

В ТЕМУ: Названы лучшие продукты, которые помогут очистить печень

Оливковое масло

Оливковое масло первого холодного отжима - обязательная составляющая диеты для печени. Также Другие рекомендованные масла подсолнечное, льняное семя, грецкие орехи и т.д. Вы можете взять столовую ложку одного из этих масел как раз перед обедом каждый день.

что полезно для печени, диета для печени, продукты полезные для печени, как очистить печень

Чеснок

Если ты думаешь о том, как очистить печень - обязательно добавь в свое меню чеснок, ведь он именно в этим и хорош - очищает и укрепляет нашу кровь, а также выводит токсины из организма.ю тем самым оздоравливая не только печень, но и почки.

В ТЕМУ: Как очистить печень от токсинов

Лимон

Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами, благодаря которым можно эффективно очистить печень, желчный пузырь, почки, желудочно-кишечный тракт и даже легкие. Вода с лимоном - идеальное средство от вздутия живота и для вывода токсинов из организма.

Новости партнеров: