продукты, которые нельзя есть натощак

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

4940

Есть такие продукты, которые несмотря на все их полезные свойства не приспособлены для того, чтобы ими перекусывали на пустой желудок. Потому что вместо пользы они либо принесут вред, либо же, в лучшем случае, – вообще ничего.

Кофе

Начинать утро с чашки кофе – ритуал, знакомый если не из жизненного опыта, то, по крайней мере из масс-медиа. По легенде, существуют даже люди, которые без кофе буквально не могут открыть глаза. Как ни прискорбно, но будить организм таким образом – идея не из наилучших. Ведь одним из свойств кофеина является стимулировать выработку желудочного сока, но если желудок-то при этом пустой, обилие сока может начать разъедать его слизистую, становясь причиной желудочных болей и гастрита. Все же лучше начинать день с зеленого чая.

В ТЕМУ: 

кофе

Специи и острое

Аналогичный эффект могут вызвать специи. Вообще, специи – замечательное средство для улучшения метаболизма именно благодаря их свойству стимулировать работу желудка, но натощак с этим шутки плохи.

В ТЕМУ: 

специи

Газированные напитки

Начать с того, что подобное удовольствие занимает первые позиции в списке самых вредных продуктов вообще, но если «порадовать» организм шипучими сладкими напитками натощак, этого не простят ни желудок, ни печень, ни сердце.

Цитрусовые

Апельсиновый фреш на завтрак – настоящая американская мечта. Однако, из-за кислот, содержащихся в цитрусовых, раздражается слизистая желудка, отчего риск страдать болями резко возрастает. Фреш полезен безусловно, но сначала нужно основательно подкрепиться.

В ТЕМУ: 

мандарины

Бананы

Хоть бананы и считаются незаменимым перекусом, поглощать их на совсем пустой желудок не стоит. Из-за высокого содержания в них магния и кальция, может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, отчего начинаются проблемы с давлением. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

полезная еда правила

10 правил здорового питания, о которых тебе лучше забыть

Новости партнеров: