Простой рецепт куриного филе с овощами, запеченного в духовке

Куриное филе с овощами, запеченное в духовке

50 минут 2 порции
куриное филе с овощами в духовке
12127

Сочное и ароматное куриное филе с овощами – то, что нужно для вкусного и полезного обеда или ужина.

Ингредиенты

  • 2 куриных филе
  • 200 г спаржевой фасоли
  • 2 болгарских перца
  • 200 г мелких томатов
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 100 г маслин
  • соль и перец по вкусу
  • оливковое масло

Это вкусное блюдо готовится очень просто, а результат наверняка порадует тебя и твоих близких. Мы использовали для рецепта только соль и молотый перец, но ты можешь добавить по своему вкусу различные специи и сухие травы.

Как приготовить куриное филе с овощами в духовке

  1. Куриное филе натри солью и перцем по вкусу и отставь пока в сторону. Болгарский перец нарежь крупной соломкой, морковь очисти и нарежь кружочками, лук нарежь дольками, томаты и маслины нарежь пополам.
  2. Разогрей духовку до 180 градусов. Смажь оливковым маслом форму для запекания и выложи часть овощей. Сверху положи подготовленные филе и распредели между ними оставшиеся овощи и маслины, немного посолив и поперчив. Отправь в духовку и запекай 35-40 минут до румяной корочки.


Попробуй это:

Брускетта с перцем и огурцом

Ароматная брускетта с перцем и огурцом

фасолевый суп

Ароматный фасолевый супчик с капустой и копченостями

Багет с травяным маслом и жареным яйцом

Багет с травяным маслом и жареным яйцом: идеальное решение для завтрака

Новости партнеров:


Загрузка...