Куриные шарики с овсяными хлопьями
45 минут
6 порций
2223
Любой гарнир прекрасно сочетается с легкими куриными шариками. Это блюдо всегда выглядит аппетитно, а мясные шарики получаются сочными нежными и готовятся очень быстро.
Ингредиенты
- 1 кг куриного филе
- 6 морковин
- 3 луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев
- 100 мл молока
- черный молотый пере
- соль
В ТЕМУ: Кабачки с помидорами и сыром в духовке
- Измельчи в блендере куриное филе, лук, морковь и чеснок.
- Добавь хлопья, специи, соль, перец и тщательно перемешай.
- Из полученного фарша сформируй котлеты.
- Выложи в пароварку и готовь в течение 30 минут.
Куриные шарики на пару полезно включать в рацион не только тем, кто строго следит за своим весом и фигурой, но и детям, а также всем, у кого проблемы с пищеварением.
