Куриные шарики с овсяными хлопьями

45 минут 6 порций
Куриные шарики
1180

Любой гарнир прекрасно сочетается с легкими куриными шариками. Это блюдо всегда выглядит аппетитно, а мясные шарики получаются сочными нежными и готовятся очень быстро.

Ингредиенты

  • 1 кг куриного филе
  • 6 морковин
  • 3 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 5 ст. ложек овсяных хлопьев
  • 100 мл молока
  • черный молотый пере
  • соль

В ТЕМУ: Кабачки с помидорами и сыром в духовке

  1. Измельчи в блендере куриное филе, лук, морковь и чеснок.
  2. Добавь хлопья, специи, соль, перец и тщательно перемешай.
  3. Из полученного фарша сформируй котлеты.
  4. Выложи в пароварку и готовь в течение 30 минут.

Куриные шарики на пару полезно включать в рацион не только тем, кто строго следит за своим весом и фигурой, но и детям, а также всем, у кого проблемы с пищеварением.

Попробуй это:

айвар соус

Айвар: рецепт соуса из баклажан и перца

Зеленый карри из курицы

Ароматная курица в соевом соусе и молоке

фасолевый суп

Ароматный фасолевый супчик с капустой и копченостями