Легкий салат с грушей и капустой

5 минут 3 порции
Низкокалорийный салат с грушей и капустой
818

Попробуй приготовить этот вкусный витаминный низкокалорийный салат. Необычное сочетание продуктов подарит фруктовую свежесть, а на приготовление у тебя уйдет пять минут.

Ингредиенты

  • 0,5 кочана белокочанной капусты
  • 1 груша
  • 2 яблока
  • 1 морковь
  • 0,25 стакана измельченных грецких орехов
  • 1 стакан обезжиренного йогурта без добавок
  • черный молотый перец
  • соль

В ТЕМУ: Нежная слоеная самса

  1. Овощи и фрукты хорошо промой.
  2. В большую миску выложи тонко нашинкованную капусту. Посоли и немного помни руками, чтобы она пустила сок.
  3. Яблоки и грушу очисти от сердцевины и нарежь небольшими кубиками. Добавь их к нарезанной капусте вместе с крупно очищенной натертой морковью. 
  4. Поперчи и тщательно все перемешай. Выложи орехи и заправь йогуртом. Перед подачей укрась целыми ядрами очищенных орехов. 

Попробуй это:

запеченные морские гребешки с яблоком

Блюда на Новый год: морские гребешки с зеленым яблоком и имбирем

Брускетта с персиками и сливами: итальянский десерт

Брускетта с персиками и сливами: нежный итальянский десерт

пицца

Быстрая овсяная пицца из картофеля и лука