Зеленый смузи: витаминный бум для твоего организма

5 минут 2 порции
Зеленый смузи
751

Cмузи из зелени – настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Готовится он за несколько минут, а калорий в нем – минимум.

Ингредиенты

  • 350 мл молока или воды
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 горсть шпината
  • 0,5 лайма
  • мед
  1. Подготовь продукты: киви и банан очисти от кожуры и нарежь кубиками. Шпинат промой.
  2. Все фрукты и зелень сложи в блендер или удобную посуду, где при помощи блендера размельчи все ингредиенты. 
  3. Выдави сок лайма и добавь мед по вкусу. Залей молоко или воду и сильно измельчи. Лучше, чтобы молоко было холодное, так будет вкуснее. 
  4. Полученную смесь разлей по стаканам и сразу подавай. Приятного аппетита!


Попробуй это:

Кремовый рисовый пудинг с яблоками

Английский рисовый пудинг с яблоками

Апельсиновый смузи

Апельсиновый смузи

бананово-шоколадный смузи

Бананово-шоколадный смузи: вкусно и питательно

Новости партнеров:


Загрузка...