Рецепт витаминного салата из цветной капусты и шпината с легкой заправкой

Салат из цветной капусты и шпината
Оригинальный зеленый салат - идеальный вариант для легкого ужина, если ты не хочешь переедать. Попробуй и убедишься сама!
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Цветная капуста в окружении шпината и зеленого лука - настоящий кладезь витаминов, которых зимой так не хватает. Питательности этому салату добавляет яйцо, в результате получается полноценный фитнесс-ужин.

  1. Цветную капусту разбери на соцветия (если используешь замороженную, просто разморозь и обжарь на оливковом масле до золотистой корочки.
  2. Яйца отвари вкрутую, почисть и порежь.
  3. Лук и шпинат хорошо помой и поруби.
  4. В салатнице смешай все ингредиенты, добавь соль, перец по вкусу и заправь нежирной сметаной или несладким йогуртом.
Предыдущий пост
Говяжий бульон с лапшой и яйцом пашот
Говяжий бульон с лапшой и яйцом пашот - оригинальное решение
Следующий пост
Теплый салат из свеклы
Пикантный теплый салат из свеклы - проверенный рецепт

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

В Києві пройде масштабний жіночий форум про інвестиції в цінні папери, в Україну та в себе

Які плани на 2024 рік? Перемога України, поїздка на море, підвищення доходу?
Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.