Легкий салат из пекинской капусты с курицей и яблоком

35 минут 4 порции
Салат из пекинской капусты с курицей
1569

Все ингредиенты этого диетического салата можно найти в любом супермаркете, а сочетание этих простых продуктов дает превосходный результат, убедись сама.

Ингредиенты

  • 1 средний кочан пекинской капусты
  • 300 г куриного филе
  • 2 зеленых яблока
  • 1 большой огурец
  • 50 г чищенных грецких орехов
  • оливковое масло
  • соль
  • перец

Этот рецепт станет прекрасным решением, как для легкого завтрака, так и для обеда и ужина. Ты легко можешь экспериментировать с заправками для салата и каждый раз получать новый вкус!

  1. Куриное филе отвари, охлади и порежь на небольшие кусочки.
  2. Крупно нашинкуй зеленую часть пекинской капусты, яблоки почисть от семечек и порежь небольшими дольками. Огурец порежь кубиками.
  3. Смешай в салатнике все ингредиенты, добавь измельченные грецкие орехи, посоли, поперчи и заправь оливковым маслом.

Несколько вариантов для заправки

Соус с горчицей. Добавь к оливковому маслу столовую ложку горчицы (американской или баварской) и чайную ложку кунжутного масла и заправь салат получившимся соусом.
Соус из йогурта. Возьми 125 мл натурального йогурта (очень вкусно получится с греческим), добавь в него сок половины лимона и хорошо перемешай. 



Попробуй это:

Зеленый карри из курицы

Ароматная курица в соевом соусе и молоке

салат с сельдереем

Быстрый рецепт для новогоднего стола: витаминный салат с сельдереем

Витаминный салат с сельдереем

Витаминный салат с сельдереем

Новости партнеров:


Загрузка...