Почему по утрам стоит пить цикорий: бодрость и еще 4 удивительные причины

цикорий
Чем полезен цикорий?

Полезные свойства цикория невероятно разнообразны. Он богат инулиновой клетчаткой, витамином В6 и марганцем, что оказывает благотворное влияние на весь организм.

Цикорий поможет избавиться от кофеиновой зависимости

Чрезмерное потребление кофе может привести к негативным последствиям - бессоннице, учащенному сердцебиению, беспокойству и тошноте. Цикорий не содержит кофеина, поэтому является отличным заменителем кофеина. При этом, напиток очень похож на настоящий кофе и невероятно бодрит. 

Цикорий омолаживает 

Цикорий содержит в себе комплекс витаминов и минералов, которые помогают восстанавливаться коллагеновым волокнам и держат кожу в тонусе. В этом напитке содержаться витамины В2, В3, С, РР, Е, А, а также кальций и магний. 

Кому не рекомендуется пить цикорий

Однако, цикорий могут употреблять не все. Так, он может вызвать аллергические реакции - боли, отеки. Цикорий лучше не пить тем, у кого аллергия на амброзию. Беременным женщинам и тем, кто кормит грудью также нужно отказаться от цикория, поскольку это может вызвать кровотечения и выкидыш.

цикорий

Цикорий улучшает пищеварение

Регулярное употребление цикория может увеличить содержание полезных бактерий в толстой кишке, улучшить работу кишечника и предотвратить запоры. Таким образом, цикорий может помочь поддерживать свою фигуру в форме. Ведь известно, что от качества работы кишечника зависит твой вес.

Цикорий снижает уровень сахара в крови

В цикории содержится особый тип волокна - инулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови.

Цикорий и противовоспалительный эффект

Напиток может уменьшать воспаления, имеющиеся в организме. Этот факт подтверждает ряд исследований. Чашечка цикория при простуде может улучшить твое состояние, однако, не пренебрешай лечением. 

цикорий

Предыдущий пост
рецепты соусов к соусам
5 рецептов соусов, которые идеально подойдут к овощам
Следующий пост
продукты
7 продуктов, которые помогут избавиться от отеков

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.