Великий пост 2019: рецепты постных завтраков во время Пасхального поста
Пасхальный пост

5 идей завтраков во время Пасхального поста

438

Великий Пасхальный пост длится 48 дней. В 2019 году он начался 11 марта и закончится 27 апреля. В этот период из своего рациона стоит вывести продукты животного происхождения, мясные и молочные продукты. Меню должно состоять из постных блюд.

Но не волнуйся! Это миф, что постные рецепты скучны и однообразны. В нашей спецтеме «Пасхальный пост 2019», при поддержке растительного напитка «Ідеаль Немолоко», мы предлагаем тебе подборку вкусных и полезных быстрых блюд, которые ты можешь приготовить на завтрак.

Рис с изюмом

Ингредиенты: 

  • Рис рассыпчатый – 100 г; 
  • Изюм   50 г; 
  • Мед 2 ст. л; 
  • Соль – по вкусу. 

Рис с изюмом

Приготовление: 

Рис отвари до готовности. Изюм замочи в горячей воде. Добавь к рису изюм. Хорошо перемешай и немного посоли. Добавь мед и еще раз перемешай. Выложи на тарелки. Готово. 

В ТЕМУ: Что приготовить на ужин во время Пасхального поста: 5 вкусных идей

Постные коричные блинчики 

Ингредиенты: 

  • Нутовая мука ½ стакана; 
  • Растительное молоко «Ідеаль Немолоко» ½ стакана; 
  • Разрыхлитель 1 ст. л; 
  • Корица 1 ч. л; 
  • Горсть изюма; 
  • Манго 1 шт. 

Постные коричные блинчики

Приготовление: 

Смешай муку, молоко, разрыхлитель и порошок корицы. Добавь изюм и все хорошо перемешай. Жарь готовую консистенцию на горячей сковороде, переворачивая по готовности. Для приготовления мангового соуса очисти манго, нарежь его и блендируй до состояния пюре. Подавай вместе с блинчиками.

Теплый салат с тыквой 

Ингредиенты: 

  • Тыква 500 г; 
  • Салатный микс 400 г; 
  • Брокколи 200 г; 
  • Растительное масло; 
  • Мускатный орех; 
  • Соль, перец; 
  • Тыквенные семечки. 

Теплый салат с тыквой

Приготовление: 

Брокколи разбери на соцветия и отвари в кипящей подсоленной воде. Мякоть тыквы нарежь кубиками. Добавь растительное масло, соль, перец и мускатный орех, выложи на протвень и запекай 30 минут. Смешай в миске тыкву, брокколи и салатный микс. Посыпь готовое блюдо тыквенными семечками.

В ТЕМУ: Чем заменить молоко во время Пасхального поста

Постный медовый пирог с орехами 

Ингредиенты: 

  • Растительное молоко «Ідеаль Немолоко» – 1 стакан; 
  • Сахар – ½ стакана; 
  • Мед – ½ стакана; 
  • Разрыхлитель – 2 ч. л; 
  • Орехи – 1 стакан; 
  • Растительное масло; 
  • Мука – 1, 5 стакана; 
  • Корица – ¼ ч. л; 
  • Мускатный орех – ¼ ч. л; 
  • Соль – ¼ ч. л. 

Постный медовый пирог с орехами

Приготовление: 

Соедини сахар, растительное молоко, растительное масло и немного подогрей. Затем добавь мед и размешай д полного растворения. Отдельно смешай разрыхлитель, муку, соль, пряности и добавь в жидкую смесь. Тщательно перемешай, чтобы не было комочков, добавь орехи и муку с разрыхлителем. Тесто по консистенции должно напоминать густую сметану. Выпекай в разогретой до 200°С духовке около 40 минут. Остуди и подавай к столу вместе с чаем.

Паста с грибным ассорти

Ингредиенты:  

  • Смесь лесных грибов (какие ты любишь) – 400 г; 
  • Мята – 4 веточки; 
  • Оливковое масло – 3 ст. л; 
  • Розмарин – 1 веточка; 
  • Паста – 320 г. 

Паста с грибным ассорти

Приготовление: 

Пасту отварить согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Грибы очистить, вымыть, обсушить, крупно порезать. Масло разогреть в сковороде и обжарить грибы вместе с розмарином 4-5 минут. Посолить, поперчить. Готовую пасту выложить на тарелки в виде башенки. Вокруг разложить жареные грибы. Полить пасту оливковым маслом и украсить мятой.

Приятного тебе аппетита!



Прочти это:

девушка гадание свеча

10 вещей, которые запрещены в Великий пост

Пасхальный пост

5 идей обедов во время Пасхального поста

питание

Без вреда здоровью: 5 ужасных ошибок во время питания в пост

Новости партнеров:


Загрузка...