Девушка похудела на 35 килограммов благодаря омлету со шпинатом

Омлет со шпинатом
Вопрос похудения стоит особенно актуально для женщин старше 40 лет. И Линне Фрамкин почувствовала это на себе.

Линне Фрамкин – обычная женщина, у которой есть семья, ребенок и работа. Ей - 47, и у нее была проблема лишнего веса. Частые перекусы неправильными продуктами, отсутствие спорта и привычка кушать, когда придется привели к тому, что на весах Линне увидела 90 килограммов, что при ее росте 170 сантиметров было критично.

/storage/shares/uploads/files/FI0607DIDIT001.jpg

Думая о том, как же ей похудеть, Фрамкин нашла совет одного американского диетолога, который уверен: для похудения достаточно убрать перекусы и заменить ужин омлетом со шпинатом. При этом ужинать можно в любое время. Главное, чтобы до сна оставалось 2 часа.

В ТЕМУ: Диета Кейт Хадсон: результативное похудение за 10 дней

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_107663306_m-2015.jpg

Уже через 2 недели после начала конкуренции Линне заметила, что вес стал снижаться. Через 2 месяца отметка на весах уже достигла 80 килограммов. Воодушевившись, девушка добавила к правилу омлета на ужин бег.

В ТЕМУ: 5 украинских звезд, которые сильно похудели

В результате через 5 месяцев на весах было уже 65 килограммов. Примечательно, что вес назад не возвращается.  Да, Фрамкин продолжает ужинать омлетом со шпинатом, однако фактора жесткой диеты в ее жизни нет.  

/storage/shares/uploads/files/p_FI0607DIDIT002.jpg

Готовить омлет со шпитаном - легко и быстро. Тебе понадобится шпинат (если нет свежего, можно взять замороженный), немного специй и 3 яйца. Яйца хорошо взбей вместе со специаями. Шпинат обжарь на сковороде на небольшом количестве оливкового масла, добавь взбитые яйца, и накрой сковороду крышкой на 7 минут. Готово. 

Фото: Facebook

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Мама четверых детей
Мама нашла гениальный способ, как успевать строить карьеру и воспитывать 4 детей
Следующий пост
супер бабка
Ей 88, и каждая из нас хотела бы быть такой в ее возрасте

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.
Астрология

Китайский гороскоп на неделю с 18 по 24 марта 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Откройте для себя тайны будущего с нашим подробным ежедневным китайским гороскопом для недели с 18 по 24 марта 2024 года.