Девушка занялась йогой, чтобы избавиться от депрессии, и у нее это получилось

Хайди Уильямс потеряла шестимесячную дочь. Что чувствовала женщина в этот период - сложно представить: боль, отчаяние, страх. Потом острые чувства улеглись и осталась лишь депрессия и нежелание жить. Родные Хайди всячески пытались помочь девушке, но у них ничего не получалось.

«От смерти меня спасла йога», - пишет Уильямс в своем Инстаграме. Так, регулярная практика вернули Хайди желание жить.

В ТЕМУ: Йога для новичков: как начать домашние тренировки

Она не посещала психиатра, не пила специальные таблетки – она просто ежедневно занималась йогой, и это дало свой результат.

По началу я заставляла себя выполнять асаны. Через какое-то время, практика вошла в привычку, и вскоре я поняла, что депрессия прошла, - делится Уильямс. 

Сегодня Хайди работает с людьми, кто страдает от депрессии и помогает им вылечиться при помощи йоги.

В ТЕМУ: 3 упражнения из йоги, которые можно делать прямо в офисе

Моя цель – помочь людям справиться с нежеланием жить. У меня есть опыт и я с удовольствием им делюсь, - говорит Хайди.

Интересно: специалисты по йоге подтверждают слова Хайди, уверяя, что йога нужна человеку не столько для красивых и упругих форм тела, сколько для внутренней гармонии, ощущения позитива и желания познавать жизнь.

Фото: Instagram Хайди Уильямс

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!