Семейный пикник на майские: вкусное диетическое меню

Семейный пикник на майские: вкусное диетическое меню

1020

На майские праздники, до которых осталось совсем немного, многие из нас пойдут на пикник, где обычно едят жирное мясо и пьют алкоголь. А что же делать тем, кто следит за фигурой и не готов набирать лишние килограммы.

Если ты не готова поправиться за майские праздники, необходимо спланировать диетическое меню для пикника. Редакция «Единственной» поможет тебе в этом.

Пикник на майские: диетическое мясо

Пикник на майские: мясо

Мясо на огне – это вкусно и полезно. Главное, чтобы оно было нежирным. На самом деле, диетологи говорят, что даже в рамках диетического питания с огня можно есть и свинину. Главное, чтобы она была без грамма жира.

В ТЕМУ: 

Еще идеальным мясом, которое порадует тебя своим вкусом будет курятина. Главное, ее хорошо замариновать. В качестве маринада используй специи, лук и небольшое количество минеральной газированной воды. Дай мясу настояться в течение суток, и тебя порадует мягкое и ароматное блюдо.

Диетические закуски и салаты на майские

Диетический пикник на майские: закуски

В качестве закуски используй постный лаваш с овощами, промазанный творожным сыром. Также смело бери с собой оливки. Отлично подойдут к мясу и запеченные овощи на гриле. К ним можно подобрать легкий и полезный соус (например, греческий йогурт с чесноком и зеленью).

В ТЕМУ: 

Что касаетс я салатов, выбирай любой овощной вариант.

Овощной салат на майские праздники

Главное, помни, для пикника, где будет запекаться мясо, не стоит выбирать рыбные варианты салатов, так как рыбу и мяса не стоит смешивать в один прием пищи.

Диетические десерты

Пикник на майские: диетический десерт

В идеале отказаться от десерта вообще. Однако, если тебе захочется сладкого, отдай предпочтение свежим фруктам. Можно сделать фруктовый салат и заправить его вкусным йогуртом.

В ТЕМУ: 

Конечно, это – не идеальный вариант, однако он защитит твою талию от лишних сантиметров.

Важно: конечно, без алкоголя пикник на майские праздники вряд ли обойдется. Выбирай для себя исключительно сухое вино. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

«Легальные» места для пикника: где пожарить шашлык в Киеве и окрестностях (карта)

«Легальные» места для пикника: где пожарить шашлык в Киеве и окрестностях (карта)

Летняя сервировка

12 лучших идей, как красиво и оригинально украсить стол

шашлыки

5 легких закусок для похода на природу

Новости партнеров:


Загрузка...