Как поднять новогоднее настроение: 5 эффективных способов ​​​​​​​
новогоднее настроение

Как создать новогоднее настроение, даже если у тебя депрессия

353

Новый год вот-вот наступит, а праздничного настроение все нет? Не жди, создавай его сама!

Чтобы избавиться от депрессии перед Новым годом, нужно несколько простых, но эффективных хитростей. Главное – устроить себе атмосферу релакса.

Включи гирлянды

Уже сам процесс украшения дома новогодним декором вызывает позитиивные эмоции. Если ты любишь это – можешь уделить декорированию больше времени, купить новые украшения, придумать где и как что разместить. Но, даже если ты не хочешь особо заморачиваться, в первую очередь обязательно купи себе гирлянды. Благо, сейчас их выбор прост огромен. Пусть сияют не только вечером, но и утром, днем. Поверь, у этих маленьких огоньков большие способности поднимать праздничный дух.  

как поднять новогоднее настроение

Слушай музыку

У каждого человека есть своя песня, которая прочно ассоциироваться с Новым годом. Например, у меня это Happy New Year (ABBA). А у кого-то, уверена, таких композицийн наберется целый плейлист. Это могут быть как иностранные рождественские хиты, так и музыка из новогодних фильмов и мультиков, а также детские песни, которые мы еще помним  из школы и детского сада. Включай их в любое время дня и вечера: когда готовишь, собираешься, принимаешь ванну.

новогодняя музыка

Смотри новогодние фильмы

Еще один надежный способ погрузиться в волшебный мир праздника – посмотреть один из новогодних фильмов. Это могут быть новинки, которые только вышли в этом году, а также старые фильмы-сказки, типа «Морозко», «12 месяцев», ну и, конечно, классические американские: «Один дома», «Гарри Поттер» и многие другие. Устраивай себе по возможности кинопоказ каждый вечер.

новогодние фильмы

Ароматерапия

С какими запахами у тебя ассоциируется Новый год? Конечно же, с запахом хвои, мандаринов и корицы, а еще – шоколада. Именно эти запахи помогут тебе настроиться на праздник. Подбери свой особенный новогодний коктейль из ароматических масел: прими с ними ванну или с помощью ароматической лампы наполни этими запахами свое жилище. Поверь, это кайф!

новогодняя ароматерапия

Зажги свечи

Свечи расслабляют и успокаивают. Поэтому каждый вечер можешь зажигать себе парочку мерцающих огоньков и пусть они горят где-то рядом. Это могут быть как обычные свечи, так и ароматические – запахи, в свою очередь, также могут повлиять на ощущения. Так, например, хорошими антидепрессантами служат ароматы базилика, бергамота, грейпфрута, лаванды, сандала, шалфея мускатного. Также можешь выбрать для вечера праздничную комбинацию запахов: яблоко с корицей, вишня с шоколадом, мандарин.

новогодняя атмосфера
В ТЕМУ: 



Прочти это:

Ирония судьбы

"Ирония судьбы" отменяется: что смотреть на Новый год

НеАнгелы

"НеАнгелы": С Новым годом, Единственная!

эта замечательная жизнь

10 лучших новогодних фильмов, которые можно смотреть не один раз

Новости партнеров:


Загрузка...