Какая польза путешествий для здоровья: научные факты ​​​​​​​
польза путешествий

Как путешествия полезны для здоровья

123

Путешествуй для души, физического и психического здоровья.

Все знают, что путешествия поднимают настроение и дарят хороший заряд эмоций. Но кроме этого есть научные доказательства того, что путешествия также очень полезны для здоровья. И вот почему.

Укрепляют иммунитет

Благодаря тому, что во время путешествий постоянно меняется окружающая среда и обстановка, в организме человека усиливается выработка антител, которые защищают иммунитет от вредных микроорганизмов.

Снижают уровень стресса

Путешествия дарят  положительные эмоции, тем самым дела человека счастливым. Давно доказано многими, что лучшее средство от депрессии – путешествие. Уже через 3 дня после начала поездки человек чувствует себя намного лучше, избавляется от чувства тревоги. Поэтому люди, которые регулярно и часто путешествуют эмоционально более стабильны.

польза путешествий

Улучшают работу мозга

Путешествия держат мозг в тонусе, регулярно обогащая разум. Ты видишь разные места, знакомишься с новыми людьми и культурами, изучаешь языки, адаптируешься к разным ситуациям. Новый опыт повышает гибкость мозга и позволяет сохранять остроту и четкость мышления. 

В ТЕМУ: 

Благоприятны для сердца

Так как путешествия избавляют от чувства тревоги и стресса – это благоприятно сказывается и на работе сердца. Доказано, что люди, которые часто ездят куда-то и меняют обстановку реже страдают от сердечных заболеваний.

чем полезны путешествия

Держат тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире очень много транспорта, путешествия все же предполагают и много пеших прогулок, давая возможности для физической активности. Поэтому мышцы работают больше, а тело сохраняет тонус.



Прочти это:

Необычные чемоданы

3 необычных чемодана, с которыми не стыдно отправиться в путешествие

Европа 2018

4 города Европы, куда стоит поехать за впечатлениями в феврале 2018

4 причины плохого самочувствия в начале весны: почему появляется и что делать

4 причины плохого самочувствия в начале весны: почему появляется и что делать

Новости партнеров:


Загрузка...