5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

5 звезд, которые занимаются йогой и это их вдохновляет

1833

Звездный статус априори предполагает слишком много стресса. И некоторые звезды сражаются с нервами при помощи йоги.

Современная жизнь предполагает много стресса, с которым, порой, бывает сложно бороться. Но не йоге. Йога – отличная практика для красивой фигуры и спокойных нервов. И звезды это знают.

Ева Лонгория

Ева Лонгория

Ева Лонгория признается, что часто применяет йогу не только как практику для красивой фигуры и гибкого тела, но и как антидепрессант.

В ТЕМУ: 

По словам актрисы, как только она чувствует, что сильно волнуется, она начинает заниматься, и ее сознание быстро успокаивается.

Майли Сайрус

Сайрус

Майли Сайрус занимается йогой на постоянной основе. Именно эта практика помогает звезде всегда сохранять отличное настроение и не расстраивается, если что-то не получается.

Более того, йога отлично влияет на внешний вид Майли.

Джессика Альба

Джессика Альба

Джессика Альба – обладательница прекрасной фигуры, и один из ее секретов – это йога. 4 раза в неделю по 30 минут Джессика уделяет тренировкам.

В ТЕМУ: 

И, согласись, результат потрясающий.

Хайди Клум

Хайди Клум

Хайди Клум – мама 4 детей признается, что держать себя в форме ей помогает правильное питание и йога.

По ее словам, йога влияет на фигуру гораздо лучше многих силовых тренингов. И, да, она помогает Хайди сохранять внутренний баланс.

Виктория Бэкхем

Виктория Бэкхем

Виктория Бэкхем, форме которой можно позавидовать, также активно практикует йогу. Она тренируется ежедневно по 20-40 минут, в зависимости от графика.

В ТЕМУ: 

Сама Виктория признается, что начиная свой день с йоги, она успевает гораздо больше, чем без практики. Не говоря уже о сохраненных нервах. 

Фото: Instagram



Прочти это:

фитнес

3 вида фитнеса, которыми можно заниматься даже в маленькой квартире

3 причины, почему йога помогает справиться с депрессией

3 причины, почему йога помогает справиться с депрессией

3 упражнения из йоги для идеальных ягодиц за 15 минут в день

3 упражнения из йоги для идеальных ягодиц за 15 минут в день

Новости партнеров:


Загрузка...