Наталья Могилевская рассказала, что помогло ей вернуть превосходную физическую форму
Наталья Могилевская

Наталья Могилевская поделилась секретами, которые помогли ей вернуть превосходную физическую форму

2717

Певица Наталья Могилевская рассказала, что помогло ей вернуть превосходную физическую форму и какой диеты она придерживается ежедневно.

Певица Наталья Могилевская активно готовится к первому прямому эфиру шоу "Танці з зірками". Не жалея себя, артистка проводит в репетиционном зале по 12 часов в сутки. 

Наталья Могилевская

В ТЕМУ: Макс Барских наслаждается романтическими каникулами в Греции с солисткой "ВИА Гры"

Но для того, чтобы показать себя во всей красе на главном паркете страны, Наталья не только упорно оттачивает танцевальные па со своим хореографом, но и пристально следит за своей фигурой. 

Наталья Могилевская танцует

В ТЕМУ: Отцы-молодцы: самые заботливые отцы украинского шоу-бизнеса

Накануне премьеры шоу "Танці з зірками" Наталья Могилевская поделилась своими секретами здорового питания, благодаря которым ей удалось вернуть превосходную физическую форму. 

Если я в Киеве, у меня всегда с собой маленькая сумка-холодильник, а в ней  питание на весь день, за исключением завтрака и ужина утром и вечером я ем дома. Основной принцип питания углеводы с овощами и фруктами в первой половине дня, белки с овощами во второй. После обеда у меня жесткие правила, нарушать их нельзя. Все порции по 250-300 грамм. Если не пропускать приемы пищи (особенно это касается второго завтрака и полдника), ты все время сыт, счастлив, доволен. И сил предостаточно. 

Наталья Могилевская как худеет

Если не успеваю поесть, делаю легкий перекус – у меня всегда с собой фрукты и орехи. Тогда вечером не чувствую голода. О сладких напитках и прочей химии я давно забыла. Если хочется шоколада, можно немного, но только утром. А за 3-4 часа до сна лучше вообще ничего не есть.

Наталья Могилевская фигура

В ТЕМУ: Вот это поворот: Хайден Панеттьери отпраздновала день рождения без Владимира Кличко

Фото в тексте: Instagram.com



Прочти это:

«Танці с зірками»: 3 секрета Натальи Могилевской, как похудеть и сохранить упругое тело

«Танці з зірками»: 3 секрета Натальи Могилевской, как похудеть и сохранить упругое тело

Танці з зірками

«Танці з зірками»: Наталья Могилевская не может смириться со сменой партнера

Наталья Могилевская

«Танці з зірками»: Наталья Могилевская прыгнула вместе со своим партнером Игорем Кузьменко с моста

Новости партнеров:


Загрузка...