Наталья Могилевская

Наталья Могилевская поделилась секретами, которые помогли ей вернуть превосходную физическую форму

2601

Певица Наталья Могилевская рассказала, что помогло ей вернуть превосходную физическую форму и какой диеты она придерживается ежедневно.

Певица Наталья Могилевская активно готовится к первому прямому эфиру шоу "Танці з зірками". Не жалея себя, артистка проводит в репетиционном зале по 12 часов в сутки. 

Наталья Могилевская

В ТЕМУ: Макс Барских наслаждается романтическими каникулами в Греции с солисткой "ВИА Гры"

Но для того, чтобы показать себя во всей красе на главном паркете страны, Наталья не только упорно оттачивает танцевальные па со своим хореографом, но и пристально следит за своей фигурой. 

Наталья Могилевская танцует

В ТЕМУ: Отцы-молодцы: самые заботливые отцы украинского шоу-бизнеса

Накануне премьеры шоу "Танці з зірками" Наталья Могилевская поделилась своими секретами здорового питания, благодаря которым ей удалось вернуть превосходную физическую форму. 

Если я в Киеве, у меня всегда с собой маленькая сумка-холодильник, а в ней  питание на весь день, за исключением завтрака и ужина утром и вечером я ем дома. Основной принцип питания углеводы с овощами и фруктами в первой половине дня, белки с овощами во второй. После обеда у меня жесткие правила, нарушать их нельзя. Все порции по 250-300 грамм. Если не пропускать приемы пищи (особенно это касается второго завтрака и полдника), ты все время сыт, счастлив, доволен. И сил предостаточно. 

Наталья Могилевская как худеет

Если не успеваю поесть, делаю легкий перекус – у меня всегда с собой фрукты и орехи. Тогда вечером не чувствую голода. О сладких напитках и прочей химии я давно забыла. Если хочется шоколада, можно немного, но только утром. А за 3-4 часа до сна лучше вообще ничего не есть.

Наталья Могилевская фигура

В ТЕМУ: Вот это поворот: Хайден Панеттьери отпраздновала день рождения без Владимира Кличко

Фото в тексте: Instagram.com



Прочти это:

«Танці с зірками»: 3 секрета Натальи Могилевской, как похудеть и сохранить упругое тело

«Танці з зірками»: 3 секрета Натальи Могилевской, как похудеть и сохранить упругое тело

Наталья Могилевская

«Танці з зірками»: Наталья Могилевская раскроет тайну отношений с Владом Ямой

Наталья Могилевская

«Танці з зірками»: Наталья Могилевская растрогает историей, связанной с ее близким другом Кузьмой

Новости партнеров:


Загрузка...