Анита Луценко

«Я вся болю»: Анита Луценко в деталях рассказала о своем обучении йоге в Индии

1055

Фитнес-тренер Анита Луценко отправилась на целый месяц обучения йоге в Индии. Об этом она мечтала на протяжении последних трех лет.

Не так давно мы писали о том, что Анита Луценко получила от любимого необычный подарок. На годовщину их знакомства мужчина подарил ей билеты на целый месяц обучения йоге в Индии. 

Анита Луценко

В ТЕМУ: «Вы невероятная»: Олег Винник спел для женщины, которой восхищается

И вот, дождавшись паузы в съемках проекта "Зважені та щасливі 7", несколько дней назад звезда наконец-то отправилась в долгожданное путешествие. 

Анита Луценко фото

В ТЕМУ: Яна Соломко отправилась с 2-летней дочкой в удивительное путешествие в сафари-парк

На своих страницах в социальных сетях Луценко активно делится своими впечатлениями об обучение в Индию. Фитнес-тренер признается, что уже скучает по дому, мужу и любимой дочке Мие. 

Анита Луценко В Индии

Но ради того, чтобы чувствовать себя счастливой мамой с совершенно новым подходом к телу, узнать секреты здоровья и долголетия она готова справиться с любыми испытаниями. 

В ТЕМУ: «А чего тянуть?»: Тоня Матвиенко откровенно рассказала, как относится к сексу на первом свидании

Сначала Анита поделилась своим расписанием: 

  • 7:30-10:00 – практика (тренировка) 
  • 10:30 – завтрак вегетарианский 
  • 13:30 – чай 
  • 14:30 – философия йоги, обсуждения, изучение первоисточников 
  • 17:00-19:30 – практика (тренировка) 
  • 19:45 – ужин 
  • 20:30 – медитация 45 мин 
  • 22:00 – спать. 

Анита Луценко йога

В ТЕМУ:  Настоящий вундеркинд: 3-летний сын Сергея Лазарева делает небывалые успехи в учебе

На следующий день звезда поделилась своими эмоциями от занятий. 

 

Ну я всё???????????????? я вся болю ????????‍♀️ до этого было бодренько, а теперь болит все и изнутри???? моя цель за это время, кроме обучения ещё и переформатировать полностью тело и оно уже поменялось , просто на глазах, это очевидно после каждой тренировки. ( удерживаем асаны- позы по 3 минуты).Не хочу больше сбитое спортивное тело) хочу сильное, но гибкое, здоровое, без зажимов, стройное, но без сухого. Кроме этого у меня есть пару проблемок после родов) Если удасться решить - то все не зря ????☝????☺️ если решу, то расскажу???? Хотя ладно) Первое- это проблемы со щитовидкой ) это не зависит от человек- это просто происходит с 30% после родов) но таблетки- это как-то не моё) если эксперимент удастся, то будет круто ???? P.S. В сложных случаях ( у меня слава Богу не этот) - В таблетках заместителях своего недостающего гормона не вижу ничего страшного, кроме ежедневного применения до конца жизни- напряг как по мне) P.S. Уточню что таблетки не опасны, а просто помогают не стать толстой и лысой, налаживают обмен веществ. И от таблеток точно не поправляешься, а становишься только стройней. Но ежедневно нужно)

Публикация от Анита Луценко (@anitasporty)

В ТЕМУ:  Колготки в сеточку и шорты: Злата Огневич удивила провокационным образом на концерте в Киеве

Показала Анита и свое меню. 

Сегодня нас конечно не побаловали. И это день очищения: прибирать, очищать себя, дом, мысли. Кстати медитация (концентрация) это не что иное, как просто лечение ума. Зубы чистим ум тоже надо. Но на самом деле тут всегда предлагают добавку и, по сути, ты съедаешь по итогу 1,5 или 2 от изначальной порции. Все безумно вкусно!

– рассказывает фитнес-тренер. 

Анита Луценко еда

Анита Луценко питание

В ТЕМУ:  Настоящий вундеркинд: 3-летний сын Сергея Лазарева делает небывалые успехи в учебе

Фото в тексте: Instagram.com



Прочти это:

анита луценко

8 интересных книг от Аниты Луценко: как изменить себя, отношения, жизнь

90-60-90: 5 упражнений от Аниты Луценко для осиной талии

90-60-90: 5 упражнений от Аниты Луценко для осиной талии

90-60-90: Анита Луценко дарит платье за самую тонкую талию

90-60-90: Анита Луценко дарит платье за самую тонкую талию

Новости партнеров:


Загрузка...