эсбеди

Девушка похудела вдвое, придумав собственную программу для потери веса

6228

Эсбеди Баррера весила больше 100 килограммов, а теперь ее телу позавидует даже худышка с рождения!

Эсбеди всегда была полной, но однажды поняла, что ее внешность доставляет ей дискомфорт. Тогда она и решила менять себя.

Сперва девушка обратилась к тренеру и диетологу, но тренировки приносили мало результатов, а диета была слишком жесткой. 

Тогда Эсбеди решила прислушаться к своему организму. Она добавила спорт и сделала диету более щадящей. Результаты не заставили себя долго ждать. 

Девушка стала ходить в спортзал два раза в день. Когда она поступила в университет, то не отказалась от тренировок, а просто стала просыпаться в 5 утра, чтобы успеть сделать все запланированное.

Домой Эсбеди возвращается в 11 вечера, но все успевает.

В ТЕМУ: 

Можно сказать, что спортзал стал для нее вторым домом. Ей легче переносить физические нагрузки, чем ограничивать себя в пище, потому девушка считает, что разработала идеальную для себя программу.

Результат доказывает это: за 2 года Эсбеди похудела со 110 килограммов до 65 и это еще не предел. 

В ТЕМУ: 

Она разрешает себе сладости и вредную пищу, хотя, уже не так налегает на нее, изменив свое тело.

«Надеюсь, моя история вдохновит других людей худеть, прислушиваясь к своему телу», — говорит девушка. 



Прочти это:

похудела вдвое

140-килограммовая девушка похудела вдвое благодаря всего двум новым привычкам (фото)

34-летняя мать двоих детей сбросила 15 килограммов без подсчета калорий (фото)

34-летняя мать двоих детей сбросила 15 килограммов без подсчета калорий

ради бабушки

Девушка похудела на 20 килограммов ради бабушки и стала фитнес-звездой

Новости партнеров:


Загрузка...