Названы сладости, которые помогают худеть

шоколад
Употребление этих сладостей и десертов раз в неделю помогает сбросывать лишний вес.

Ученые установили, что те люди, которые употребляют шоколад и пирожные, быстрее сбрасывают вес чем те, которые отказывают себе в таких удовольствиях.

В ТЕМУ: Был назван идеальный бег для похудения

​Эксперимент проходил в двух группах – мужской и женской. В ходе исследования одна из групп находилась на традиционной диете, а другая ограничивала себя лишь шесть дней в неделю. А в оставшийся день позволяла себе употреблять шоколад и пирожные. 

Результаты показали, что участники  второй группы  чувствовали себя счастливее и более мотивируемыми, чем первой. 

Кроме того, они потеряли столько же килограммов, сколько и представители полноценной диеты.

/storage/shares/uploads/files/3667.jpg

Это говорит о том, что традиционные диеты иногда слишком жестки и изнурительны, из-за чего их трудно придерживаться. 

Часто при таких диетах случаются срывы и неудачи. Зато шестидневная диета позволяет немного расслабиться и не контролировать себя так жестко.

Вывод напрашивается сам, во время диеты ты спокойно можешь есть сладкое раз в неделю - и при этом твой результат похудение только улучшится. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Полицейские Албания супергерои
Полицейские в Албании переоделись в супергероев ради больных детей
Следующий пост
Марион Котийяр
Марион Котийяр впервые показала подросшего сына Марселя

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.