ссора

Нужно ли избегать конфликтов и как ссориться правильно: мнение психолога

478

Даже счастливые пары не могут избежать конфликтов. А нужно ли? Мы спросила психолога, практикующего терапевта Михаила Загороднего.

Конфликтные ситуации возникают тогда, когда не совпадают наши цели и возможности. Если близкий человек не соответствует ожиданиям, от этого вдвойне больно, потому конфликты с близкими часто бывают настолько острыми.

Но избегать их не нужно. Конфликтыи ссоры могут пойти вашим отношениям даже на пользу: вы четко выстроите свои пожелания и не дадите партнеру переступить границы дозволенного. Чтобы ссориться правильно, запомни несколько законов.

Четко объясни причину ссоры

Он не телепат и не должен был догадаться. Объясни спокойно, в чем причина и почему ты считаешь его поступок плохим. При этом важно оставаться в своих границах и помнить, что он — сводобый человек и не обязан выполнять твои просьбы в ущерб себе.

В ТЕМУ:

Если его поступок действительно нарушил твои границы, отнял твое время, твои деньги, твое самочувствие, человек обязательно поймет, если правильноему объяснить.

Используй «я»-фразы

В конфликтах меньше говори «ты», сконцентрируйся на своих чувствах. Говори, что у тебя внутри и как ты это воспринимаешь, не переходя в обвинения.

В конфликте человек привык защищать слабую сторону, то есть себя, от нападок. Не играй в этот словесный пинг понг и ни в чем прямо не обвиняй оппонента.

Забудь о его слабых местах

В конфликтных ситуациях часто хочется ужалить даже любимого побольнее. Потом тебе же будет стыдно, а он может и не простить и посчитать это предательством. Да, слабые места знать надо, но только для того, чтобы избегать их.

В ТЕМУ:

Темы-табу

Запомни: касаться темы родителей и секса в конфликтах запрещено. Мужчина не может разлюбить своих маму и папу, а за насмешки над его сексуальностью без интима в результате окажешься ты.

Права, или счастлива?

Не забывай о компромиссах. Даже если ты на все сто уверена в собственной правоте, подумай, что тебе даст это признание. Возможно, стоит пойти на какие-то уступки, чтобы сохранить мир и благополучие в отношениях.



Прочти это:

ссора

Как правильно ссориться и мириться, чтобы сохранить отношения

ссора

Ссоры в браке: 4 основные причины и их решения

токс

Токсичные отношения: 3 откровенные истории и комментарий психолога

Новости партнеров:


Загрузка...