Кризисы в отношениях: как действовать спустя 3, 7, 10 лет совместной жизни
Многие пары сталкивались с периодами, когда обвинения, недопонимания и ссоры брали верх над радостью, заботой и вниманием в отношениях. В психологии такие этапы называют переломными или кризисными.
Важно понимать, что кризис в отношениях с мужем – это совершенно нормальный и естественный процесс, через который проходят большинство пар. Каждые семь-десять лет наш организм полностью обновляется: старые клетки отмирают и на их месте образуются новые.
Эти "метаморфозы" влияют не только на наш внешний вид, но и отражаются на нашем поведении и привычках. Подобные изменения, безусловно, влияют и на наши отношения в семье.
В ТЕМУ: Уход за кожей вокруг глаз: 7 главных принципов
Кризисы в семейных отношениях сигнализируют о том, что жизнь не стоит на месте: вы развиваетесь, рождаются дети, меняется работа и круг общения. Результат таких перемен для каждого союза будет зависеть от умения партнеров искать компромиссы и от их желания вкладывать душу и любовь в свою семью.
В психологии выделяют несколько кризисных этапов, через которые проходят практически все семьи.
Кризис в отношениях спустя 1 год совместной жизни
После свадьбы происходит своеобразная "притирка" партнеров в отношениях. С одной стороны, вы наконец-то можете быть рядом столько, сколько хочется: вместе просыпаться, готовить завтраки, целовать любимого перед выходом из дома. С другой, у каждого из вас есть свои представления о домашнем уюте: идеальной яичнице, порядке в шкафу и бытовых обязанностях. Часто ваши мнения могут не совпадать, что в результате вызывает ссоры и конфликты.
- Совет: обсуждая и проговаривая предпочтения каждого, найдите компромиссы и разработайте свою собственную "дорожную карту". Возможно, он возьмет на себя приготовление романтического ужина по субботам, а ты согласись с тем, что его носки иногда оказываются в самых неожиданных местах.
Кризис в отношениях спустя 3 года совместной жизни
Обычно в этот период у пары появляется ребенок, который полностью меняет ритм жизни. Женщина может чувствовать себя потерянной из-за послеродовой депрессии, отсутствия сна и новых обязанностей. Мужчина может испытывать недостаток внимания со стороны жены и груз ответственности за новую жизнь. Молодые родители в этот период очень часто отдаляются друг от друга.
В ТЕМУ: SOS, чувствительная кожа: в чем причина и как ей помочь?
- Совет: не держи эмоции в себе и не бойся просить мужа о помощи. Честно признайся, что чувствуешь в этот момент и почему временно не можешь уделять друг другу должного внимания. Попроси его посидеть "часик-два" с ребенком, пока ты спокойно отдохнешь или просто приведешь себя в порядок.
Кризис в отношениях спустя 5 лет совместной жизни
Как правило, к этому времени ребенок подрастает и мама готова вернуться на работу. К обязанностям по дому и воспитанию малыша добавляются новые проекты и горящие "дедлайны". У женщины накапливается раздражительность и тревога, которые отражаются на "погоде" в доме.
- Совет: не стоит забывать о том, что кроме профессионала и мамы, ты еще и любимая жена. Домашние заботы можно разделить или делегировать, да и ребенок уже не требует все твое внимание, а мысли о работе лучше оставить в пределах офиса.
Кризис в отношениях спустя 7-8 лет совместной жизни
В это время супруги часто чувствуют "холодок" и отсутствие взаимного интереса. Кажется, что вы знакомы уже "сто лет". Из отношений ушла романтика, оставив бытовые проблемы и нарастающее недовольство.
- Совет: пригласи мужа на свидание, соблазни его красивым платьем и новой прической, отправьтесь в романтическое путешествие, придумайте совместные увлечения, начните вместе изучать что-то новое. Не забывайте, что вы, в первую очередь, муж и жена, поэтому не забывайте об эмоциональной близости.
В ТЕМУ: Как предотвратить изменения формы груди: советы врача онкомаммолога
Кризис в отношениях спустя 10-15 лет совместной жизни
К этому времени жизнь изменилась кардинально, а вместе с ней и вы. Часто на этой стадии супруги могут даже испытывать отвращение друг к другу и отсутствие сексуального интереса. Все, что вас объединяет – это упреки, претензии и недопонимания с ребенком, у которого начался переходной возраст.
- Совет: сохраняйте близость и диалог. Что бы ни случилось, помните, что вы – одна команда. Не стоит замыкаться в себе, ведь молчание может войти в привычку. Чтобы сократить пропасть между вами – разговаривайте.
Фото в тексте: Depositphotos.com
